Счетчик калорий СИТ 30

Блог Кати

Сайт о похудении, здоровом образе жизни и уходе за собой

Счетчик калорий от СИТ 30

Удобный, точный, современный счетчик калорий для Android, СИТ30 – легкий способ контроля рациона питания в любых условиях. Крупнейшая база калорийности продуктов, удобный эргономичный интерфейс, быстрый ввод данных и возможность персонификации – то, что поможет контролировать как похудение, так и набор веса. Точность данных о питании и физических нагрузках облегчат контроль рациона во время сушки или диет, а встроенный трекер воды позволит отслеживать количество выпитой жидкости.

ССЫЛКА НА СКАЧИВАНИЕ В PLAY MARKET: «Счетчик калорий СИТ 30»

Визуализация изменений вашего тела – персонаж, худеющий или набирающий вес вместе с вами — дополнит обширную и точную картину статистики, в которую включены не только традиционные сведения о дневном рационе, но и расчет параметров ИМТ, процента жира в организме, метаболического возраста и многое другое.

Для точности расчетов калорийности приготовленных вами блюд в счетчик включен уникальный модуль составления рецептов с учетом тепловой обработки (изменяющей калорийность на выходе), возможность описать процесс приготовления, а также поделиться своим рецептом в социальных сетях. Вы можете расширить свою личную базу данных за счет блюд других пользователей, воспользовавшись функцией «добавить рецепт по коду».

Чат приложения – это легкое непринужденное общение с другими пользователями программы, а также быстрая помощь по любым возникающим вопросам администрации и компетентных модераторов.

Приятный бонус от разработчиков — тематические коллекционные награды, мотивирующие вас ежедневно.

Добро пожаловать в счетчик калорий СИТ30 – приложение, которым удобно пользоваться каждый день.

СЧЕТЧИК КАЛОРИЙ СИТ 30 — УНИКАЛЬНОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ ДЛЯ ANDROID

• Крупнейшая база калорийности продуктов и физических нагрузок (постоянно обновляется разработчиком).
• Эргономичный дневник питания.
• Удобный и быстрый ввод данных.
• Учет контроля воды.
• Обширная статистика (контроль белков, жиров, углеводов и калорийности рациона, контроль выпитой воды, графики веса и объемов, диаграмма соотношения БЖУ).
• Разнообразные расчеты (определение нормы калорийности по формуле Маффина-Джеора, калькулятор пропорций тела по формуле Джона Маккаллума, калькулятор соотношения роста и талии по WHTR индексу, расчет нормы потребления воды согласно вашим параметрам, ИМТ, расчет % жира в организме и др.).
• Возможность быстро и удобно добавить физические нагрузки и продукты в ваш счетчик калорий.
• Уникальный механизм добавления рецептов, учитывающий тепловую обработку при расчете калорийности.
• Быстрое добавление в свой счетчик понравившихся блюд других пользователей по специальному коду рецепта.
• Возможность добавления и редактирования времени приемов пищи в соответствии с собственным распорядком дня.
• Удобные напоминания о тренировках и приемах пищи.
• Визуализация изменений твоего тела в программе – персонаж, худеющий или набирающий вес вместе с тобой — отлично мотивирует.
• Тематические коллекционные награды СИТ 30 за правильное питание — отличный стимул вести здоровый образ жизни.
• Чат СИТ 30 — средство общения с пользователями программы, обмен опытом, а также техническая поддержка в любое время.
• Синхронизация данных на нескольких устройствах на платформе Android.

ССЫЛКА НА СКАЧИВАНИЕ В PLAY MARKET: «Счетчик калорий СИТ 30»

Post navigation

7 thoughts on “ Счетчик калорий от СИТ 30 ”

Подскажите, а на IOS, Iphone разработана данная программа? Если да, дайте пожалуйста ссылочку, хочу установить, попробывать

Елена

Приложение для Айфона на данный момент в разработке.

@mashapetrovna_

Это крутая система, действительно. Позволяет чувствовать себя не одиноким в этой сложной по началу системе подсчета, высчитываня, взвешивания продуктов и их каллориности. Меня по началу убивало это. и казалось чуть ли не пыткой. Но потом привыкаешь и вроде оп….а пошло дело)))) кстати, отошла от нее, когда уже научилась в голове считать свой рацион и стало просто как калькулятор в голове срабатывать просто при приближении к тому или иному блюду или продукту )))
@mashapetrovna_

Счетчик калорий СИТ 30

Узнайте, какие инструменты ВКонтакте помогут сохранить привычный ритм жизни, когда нужно оставаться дома.Посмотреть

Рецепты правильного питания от СИТ 30

Действия

Не ограничивайте себя во время самоизоляции!

Узнайте, какие инструменты ВКонтакте помогут сохранить привычный ритм жизни, когда нужно оставаться дома.Посмотреть

ПП меню на неделю

Понедельник:
1. 100 г овсяной каши полить одной столовой ложкой меда
2. Съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан Показать полностью…
3. 200 г отварных куриных грудок + большая порция салата из овощей
4. 150 г творога с жирность не более 5% и апельсин
5. Пол-литра кефира с жирностью 1%

Вторник:
1. 200 г гречневой каши с овощами
2. Два больших яблока
3. 200 г отварной говядины + салат с овощей
4. 200 г морской рыбы + один грейпфрут
5. 150 г творога

Среда:
1. 200 г отварного риса с овощами
2. 50 г грецкого ореха + столовая ложка меда
3. 200 г отварной телятины + овощной салат
4. Три отварных яйца + две помидоры
5. 300 г йогурта с жирностью не более 2.5%

Четверг:
1. 200 г макарон из грубых сортов пшеницы перемешать с 50 г творога
2. Одно яблоко и банан
3. 200 г отварной говядины + овощной салат
4. 200 г морепродуктов
5. 300 г молока

Пятница:
1 .100 г риса + 100 г отварной рыбы
2. Две столовые ложки меда
3. Большая порция овощного салата, заправленного оливковым маслом
4. 200 г куриного филе + три огурца
5. Три вареных яйца

Суббота:
1. 200 г отварной фасоли с овощами
2. 200 г фруктового салата + столовая ложка меда
3. 200 г отварной телятины с овощами
4. 150 г сыра небольшой жирности
5. 0.5 литра кефира

Воскресенье:
1. 200 г отварного картофеля + овощной салат
2. 200 г любых фруктов
3. 200 г отварной говядины + цитрусовые фрукты
4. 150 г творога
5. 400 г простокваши

Следить за вашим рационом питания поможет наш «Счетчик калорий СИТ30» : https://play.google.com/store/apps/details?id=net.sit..

Меню правильного питания на 30 дней можно найти в нашем мобильном приложении https://play.google.com/store/apps/details?id=com.sit..

Компьютерная программа Счетчик калорий СИТ30 – отзыв

Лучшее приложение для контроля веса и питания, упрощающее жизнь тем, кто занимается подсчетом калорий. Награды, визуализация, сравнение с Balance

Здравствуйте, миллионы!

Оставив желание похудеть к лету (очередному), я решила привести своё тело в форму путем смены работы и возвращения к тренировкам.

На первых порах я решила удариться в религию интенсивные тренировки по Джиллиан Майклс, осилила две её программы (Убийца булок и Убойный пресс), слегка подтянула своё тело, но желанной фигуры фитоняшки с плоским животом и упругой попкой не добилась.

Преодолев психоз на тему “Да что со мной не так?!”, я вспомнила, что когда-то совсем отчаялась и пришла к подсчету калорий, благо статей в интернете на эту тему очень много. Почему бы и нет? Всё-таки без жёстких ограничений худеть я не начну, а кто, если не самый правдивый счетчик, без приукрашиваний покажет мне реальную картину того, что творится с моим питанием?

Скачала счетчик калорий СИТ30 и, методом не долгого выбора между другими приложениями для подсчета желанных БЖУ на Андроид, решила поделиться с вами самым лучшим из всех.

● О приложении

Я пользуюсь им уже несколько лет, pro-версию купила почти сразу, решив, что 149 руб – это мелочь, а через год запрашиваемая сумма может измениться в бОльшую сторону и вообще надо брать сейчас, ибо есть возможность. Поэтому буду рассказывать с позиции полной версии, где все открыто и доступно.

Чтобы добавить еду, воду, нагрузку или параметр тела, нужно нажать на плюсик в правом нижнем углу, этим вы откроете менюшку с иконками.

В приложении вы можете отслеживать статистику изменений.

Именно благодаря СИТ30 я начала пить по 2 литра воды в день.

Пример моего дневного рациона. Звучит, как из рекламы собак, однако (￣▽￣*)ゞ

Те строчки, что выделены жирным, являются продуктами или блюдами, добавленными мной. Да, не смотря на большой список продуктов из приложения, многого там нет, а функция, позволяющая не отходя о кассы верно посчитать продукты, подвергшиеся термической обработке (жарка, варка, тушение, запекание) – просто находка.

● Награды

Визулизация достижений с помощью красивых ачивок за первый (и последующие) скинутый килограмм, за добавление блюд и продуктов, которых, не смотря на большой список, нет в приложении и т.д.

● Сравнение с Balance

У меня были сомнения насчет того, какое же приложение лучше и удобнее. Всё-таки я тренируюсь с Runtastic, с которым Balance синхронизируется, и все сожженные калории автоматически добавляются из одного приложения в другое.

Баланс – очень красивое и в целом приятное приложение, люблю зеленый, который тут главенствует в качестве темы.

Здесь есть индивидуальные программы, по которым проще набирать/поддерживать/сбрасывать вес, настоящие фото продуктов в рекомендациях к выбранной программе, простой дизайн и очень большой список продуктов, даже больше, чем в СИТ30, но. Для меня самым главным минусом стало отсутствие функции добавления собственных рецептов. При указании каши на завтрак я не могу внести это блюдо. как сваренное с добавлением молока, ягод или сахара, к примеру. Или вкинуть рецепт супа, который я варю из большого количества ингредиентов. А жареные котлеты (да простят меня ППшки, но я честна с собой и люблю пожрать) как добавить? В общем, была бы я сыроедом – молилась бы на это приложение.

Я серьёзно, оно прекрасно. Но, руководствуясь личными мотивами, всё же выбираю СИТ30.

● Мои результаты

Самое главное, да? Нет, голой жопы не будет Я на свою беду когда-то давно поставила в приложении исходный вес 60 кг.

Итак, скинула 2,5 кг за месяц просто грамотно скомпоновав те же самые продукты, которые всегда ела (っ˘ڡ˘ς)

Подождите закрывать отзыв, напомню, что сброс веса – не основная цель СИТ30. Главное – разобраться в своём питании, отношении к еде, и потом уже только начнется вдумчивое и здоровое похудение.

Однако и это не самое главное. Можно весить одинаково, а выглядеть по-разному. Дьявол кроется в объёмах! Я не могу назвать себя действительно ожиревшей, 44-46 размер при моем росте считаю нормальным, дело в моей дурной башке, короткая решила, что я жирная и надо срочно худеть до 42. А вот что действительно надо, так это заниматься спортом и правильно питаться, вот в последнем и помогает положение.

Эта божья коровка реально лучшая. В ней всё максимально удобно расположено, запутаться в навигации просто невозможно. При этом количество функций вы видели сами (много их). И ничего лишнего!

Здесь, в отличии от многих схожих приложений, есть возможность создавать рецепты, добавлять свои блюда и нагрузки.

Подсчет калорий если не 100% точный, то максимально к нему приближен. Знание о калорийности конфет меня просто убило на месте, поверьте, мне даже расхотелось их есть, хотя какая-то привязанность к шоколаду в целом еще осталась и я не отказываю себе в удовольствии с особой жестокостью сожрать кусочек любимой шоколадки, во все глаза контролируя прибавление ккал в приложении.

Считать калории – это адский труд, преклоняюсь перед теми, кто нашел в себе силы этим заниматься. Да, видя результаты, появляется и мотивация что-то делать, считаю, что нет лучшего примера, чем свой собственный из прошлого.

Моя цель – иметь подтянутую спортивную фигуру, поэтому я ушла с сидячей работы, на которой, будем откровенны, меня разносит, вернулась к бегу, контролирую своё питание.

Это долгий процесс и пока мне нечем похвастаться (2-3 реально скинутых кг без особой разницы в объёмах и показывать-то смешно), кроме своей довольной физиономии. Если буду писать на подсчет калорий в, так сказать, промышленных масштабах с фото до и после, то вот тогда да, покажу, что изменилось, а пока я лишь новичок в этом деле и мне нужно время на то, чтобы побороть лень и старые привычки.

Я рекомендую счетчик калорий СИТ30, но я не гарантирую, что с ним вы за месяц похудеете на 10 кг. Это приложение направлено прежде всего на то, чтобы вы могли оценить свое меню, понять, что из того, что вы едите, лишнее и вам совершенно не нужно. А уж потом, когда вы выйдете на комфортный для вас баланс, вы и похудеете, и станете счастливее от гармонии с собой и своим здоровым телом.

Спасибо за уделённое время! Читайте в удовольствие ♡( ◡‿◡ )

Похудение без диеты – СИТ 30 4+

Alexey Sukhachev

• • 3.3, Оценок: 65

• • Бесплатно
  • Включает встроенные покупки

Снимки экрана (iPhone)

Описание

Похудение без диеты! Программа правильного питания, спорта и красоты!

СИТ 30 – система твоего идеального тела!
Похудение, основанное на правильном сбалансированном питании, умеренных физических нагрузках и домашних рецептах красоты. Благодаря нашему приложению, вы сможете понять как сбросить вес, как удержать вес, как похудеть без диеты и как правильно питаться!

С системой идеального тела ты быстро и комфортно сбросишь лишние килограммы, приобретешь сияющую кожу лица, шелковистые волосы и крепкие ногти — все, что необходимо для идеального внешнего вида.

Похудение с СИТ 30 – это:

• Программы правильного питания ( Все рецепты есть в приложении!)
• Программы умеренных физических нагрузок ( Уроки с картинками!)
• Программы ухода за телом с помощью домашних средств ( Рецепты натуральной косметики!)
• Система поощрения в виде наград.
• Возможность отслеживать каждый сброшенный сантиметр ( Твой герой будет худеть вместе с тобой).
• Возможность разработки индивидуальной программы похудения в зависимости от поставленных целей.

СИТ 30 – реальная история твоего преображения.

Система похудения СИТ 30 основана на принципе наград и поощрений, позволяющая сбрасывать вес ПРОСТО, легко и незаметно для себя. С первого дня с СИТ 30 ты включаешься в увлекательную игру, итогом которой станет твое кардинальное преображение.

Ежедневно ты будешь получать план питания, спортивных занятий и процедур ухода за лицом и телом. Мы позаботились о том, чтобы ты получала задания заблаговременно. Твоя задача – следовать рекомендациям не нарушая правил системы, чтобы результат был заметным с первых дней.

Мы за удобство и отсутствие рутины!
Система основана на разнообразии питания, физических нагрузок и процедур красоты. Каждая процедура, спортивное занятие или рецепт уже подробно описаны в приложении.

Коллекционируй свои достижения!
Ты не просто сбрасываешь лишние килограммы, мы поощряем твое похудение коллекционными тематическими наградами! Делись с друзьями достигнутыми высотами, получая награды и бейджи СИТ 30!

Худеть вкусно!
Специально для тебя мы разработали разнообразные планы правильного питания помогающие сбросить вес. Худея с СИТ 30 тебе не придется голодать: мы позаботились не только о правильном балансе белков, жиров и углеводов, но и том, чтобы твой рацион был по-настоящему полноценным. Мы включили в приложение огромную, удобную в использовании, коллекцию подробных рецептов вкусных и полезных блюд, среди которых ты обязательно найдешь свое любимое!

Идти к цели – это просто!
Статистика поможет следить за изменениями твоего тела при помощи подробного графика, удобного дневника и оригинальной визуализации динамики похудения.
Обрабатывая начальный вес, указанный при регистрации, приложение создает модель твоего тела – персонажа, худеющего вместе с тобой.
Визуализация процесса похудения позволяет день за днем, сантиметр за сантиметром, отслеживать реальные изменения твоего тела.

Общайся в чате СИТ 30 с другими пользователями!

Ты худеешь с СИТ 30, СИТ 30 худеет вместе с тобой!

«СИТ 30» — это не просто похудение:
• план питания, умеренных физических нагрузок и ухода за собой с помощью натуральных рецептов красоты;
• визуализация твоего похудения график похудения;
• учет выпитой воды;
• напоминания о приемах пищи, спортивных занятиях и процедурах красоты;
• статистика выполненных заданий;
• подробные рецепты блюд правильного питания;
• уроки красоты в домашних условиях;
• спортивные упражнения в картинках;
• мотивирующая система поощрений за выполненные задания;
• индивидуальная программа похудения и ухода за собой, разработанная в зависимости от поставленных тобой целей;

Приложение для подсчета калорий

Серьезная работа с телом невозможна без подсчета суточной калорийности питания, а также его сбалансированности по белкам, жирам, углеводам и микроэлементам. Лучшие приложения для подсчета калорий созданы для мобильников Android и iOS. Где бы вы ни находились – в кафе, ресторане, студенческой столовой или на тренировке – всегда можно быстро подсчитать и внести в дневник питания все, что было съедено и выпито.

Приложения на Android и iOS

Функционал приложений на смартфон выглядит следующим образом:

• Они рассчитывают норму суточной калорийности по индивидуальным данным.
• Имеют счетчик калорийности всех продуктов списка.
• Делают расчет БЖУ.
• Выдают полный список продуктов с макросами.
• Фиксируют виды активности.
• Следят за изменением весов и объемов.
• Выдают информацию о видах нагрузок и расходе калорий.
• Подсчитывают количество выпитой воды.
• Строят графики-обобщения, которые помогают правильно организовать питание и тренировки.

Программы для приложений различаются между собой оформлением, удобством подсчета, списком продуктов и другими опциями.

Мы представляем топ лучших приложений для операционных систем Андроид и Айфон. Скачать приложение для подсчета калорий, которое вы выбрали, можно в Play Market и AppStore по представленным ниже ссылкам.

Для подсчета калорий и нутриентов вполне хватает бесплатных версий. Некоторые программы имеют премиум-аккаунты с дополнительными опциями, которые придется оплатить. Информацию по качеству и популярности приложений мы приводим из данных с Play Market.

Счетчик калорий My FitnessPal

Список открывает лидер скачиваний – приложение My FitnessPal. База данных составляет более 6 млн продуктов. Представлены все возможные функции: ввод оригинальных блюд, программа отслеживания веса, считывание штрих-кодов, подсчет не только БЖУ, но и сахара, холестерина, клетчатки.

My FitnessPal содержит программу для занесения информации по тренировкам: калькулятор расчета по кардиотренировкам и силовым нагрузкам (число подходов, динамика веса, повторы). Приложение работает в режиме синхронизации с сайтом, поэтому заполнять дневник можно как с компьютера, так и с мобильного телефона. В приложении для расчета калорий My FitnessPal также представлен удобный функционал по тренировкам. Во-первых, это возможность создавать неограниченное количество собственных упражнений. Во-вторых, вы можете вносить личную статистику как по кардио-, так по и силовым упражнениям, включая число подходов, повторов и вес в повторе. Для доступа к списку продуктов и упражнений нужен интернет. К числу минусов можно отнести отсутствие синхронизации с несколькими трекерами и платный характер отдельных функций.

Счетчик Fat Secret

Приложение для подсчета калорий полностью бесплатное, не имеет подписок, платных привилегий, не использует рекламу. Самое привлекательное в Fat Secret – простой и понятный интерфейс. Внушительная база продуктов может вводиться по штрих-коду. Есть сортировка продуктов по категориям, к информации по БЖУ, добавлены данные по сахару, холестерину, клетчатке. Потраченные калории учитываются в дневнике тренировок, управление которым – простое и лаконичное.

Вызывает интерес умение программы читать изображения: в дневник можно вводить фото блюд и подсчитывать их калорийность. Среди недостатков пользователи отмечают всего 4 приема пищи, а также добавление рецептов без расчета размеров порции. С помощью Fat Secret можно контролировать вес, но нет функции учета объемов.

Счетчик калорий Lifesum

Приложение привлекает оригинальным оформлением. Имеет достаточное количество продуктов в базе, которые могут вводиться по штрих-кодам. Есть функция введения рецептов с расчетом порций. Контроль питания упрощается, т. к. программа запоминает употребленные продукты, напоминает о необходимости взвешиваться, о времени приема пищи, о том, что надо пить воду.

У нас можно бесплатно скачать счетчик калорий. Если же приобрести премиум-аккаунт, приложение откроет доступ к дополнительной информации по продуктам; контролю объемов тела и учету процента жировой ткани. Бесплатная версия привлекательна хорошей базой нагрузок, которая содержит программы всех популярных тренингов, включая Лес Миллс.

Счетчик калорий YAZIO

Востребованность YAZIO объясняется тем, что в дневнике питания предусмотрено внесение блюд по фото; программа для расчета калорий имеет все ходовые функции:

• список продуктов с макросами;
• возможность внесения своих блюд;
• создание списка избранного;
• сканирование по штрих-коду;
• контроль физической активности;
• отслеживание динамики веса при похудении.

Минус – отсутствие возможности вносить свои блюда.

Бесплатная версия ограничена по функционалу; подписавшись на премиум, можно получить около сотни новых рецептов, расчет продуктов с учетом питательных веществ, вести контроль состояния тела (АД, уровень глюкозы в крови, замеры объемов).

Счетчик от Dine4Fit

Это приложение для подсчета калорий приобретает все большую популярность, т. к. бесплатная версия содержит все расчеты для ведения дневника, плюс важные добавления по гликемическому индексу, соли холестерину, трансжирам и свободным жирным кислотам в составе ходовых продуктов. Здесь же можно получить информацию по витаминам и микроэлементам.

Счетчик калорий Dine4Fit имеет внушительную базу продуктов, которая постоянно увеличивается, однако как раз это вносит сбои в подсчете калорий. Минусом является невозможность внести свои рецепты, а также длительная загрузка программы. Бонус от Dine4Fit – список спортивных нагрузок с популярными программами 30 Day Shred, Body Revolution, данными о калориях, которые тратятся во время тренингов.

Приложения только на Android

Представленные ниже программы рассчитаны только на операционную систему Андроид.

«Счетчик калорий» на Android

Простое и очень популярное приложение для расчета калорийности, имеет минимум самых необходимых функций, что облегчает его использование. В «Счетчике калорий» нет ничего лишнего, он прост в использовании, считает без интернета.

В счетчике есть:

• набор продуктов с подсчитанным содержанием БЖУ,
• функция по добавлению собственных блюд,
• основные нагрузки,
• персональный расчет КБЖУ

Отзывы на «Счетчик» – самые благоприятные.

• Оценка пользователей – 4,4.
• Число скачиваний – 0,5 млн.
• Google Play

Easy Fit

Данное приложение имеет самое яркое и красочное оформление среди всех подобных программ: анимации, иконки продуктов, разнообразие цветовых решений порадуют любителей эстетических решений.

Приложение работает безукоризненно, не дает сбоев, может функционировать без интернета. Минусом является отсутствие продуктов, привычных для русского спортсмена, однако их всегда можно добавить в программу.

• Оценка пользователей – 4,6.
• Число скачиваний – 0,1 млн.
• Google Play

Счетчик калорий СИТ 30

Приложение «Божья коровка» славится функционалом и статистикой для похудения. Счетчик имеет программу для напоминания о приемах пищи, физической активности, уникальный способ добавления блюд, который учитывает вид обработки по рецепту: вареные, жареные, тушеные блюда – и изменение их калорийности.

СИТ 30 может работать без интернета, недостатком является некоторая неразбериха в базе продуктов – одни и те же продукты имеют разные названия, что вносит путаницу в подсчет калорий.

• Оценка пользователей – 4,5.
• Число скачиваний – 50 тыс.
• Google Play

Приложения только на iPhone

Следующие программы созданы специально для операционных систем iPhone и iPad

DiaLife

Счетчик калорий DiaLife – удобное и самодостаточное приложение для анализа потребляемых продуктов и точного подсчета ккал. Каждый продукт имеет карточку с подробной информацией о его свойствах и составе. Недостаток приложения – небольшой выбор блюд.

Физическая активность имеет разделы, посвященные домашней работе, спорту, прогулкам, даже проезду в транспорте. Платные приложения расширяют функционал за счет информации о диетах, контроля за приемом лекарств. Калькулятор БЖУ работает в приложении бесплатно.

Приложения для iPhone и Android – верные помощники для тех, кто строит жизнь по принципам правильного питания.

Отзывы

Диана, 22 года: Очень удобно пользоваться программами, скажу вам, девушки, по секрету, перепробовала из списка почти все. Могу посоветовать самую удобную, по моему мнению – ХиКи. Подойдет она, к сожалению, не всем, только обладательницам андроида получится пользоваться.

Полина, 29 лет: Мне не повезло. Тоже считаю, что наиболее удобная ХиКи, но у меня айфон, приходится использовать менее привлекательную – факсикрет. Немного отличается, но уже привыкла, все получается. Отлично себя чувствую, питаюсь всем, чем хочу, хотя в ограниченных количествах, и любимое приложение мне в этом хорошо помогает. Советую всем, кто страдает от избыточных килограммов – легко и просто поддерживать фигуру в форме.

Лариса, 35 лет: Уже года три питаюсь только после подсчета калорий. Удобная вещь, скажу вам – фигура постоянно подтянутая, даже не задумываюсь о лишних килограммах, причем довольно часто позволяю себе немного увлечься «вредной» пищей. Даже десерты для меня не исключение, люблю полакомиться. Главное – подсчетом калорийности продуктов постоянно укладываюсь в норму, поэтому и проблем с набором веса не возникает.

Приложение для подсчета калорий

При желании похудеть задействуется способ подсчета калорий. Его тяжело проводить без постоянной регистрации нужных записей. Для простоты и вследствие постоянного развития информационных технологий сегодня используются приложения, которые легко загружаются в современные гаджеты. Лучшие приложения для подсчета калорий имеют многочисленные функции, которые дают возможность подсчитать нужную норму суточной калорийности и прибегнуть к расчету потребляемой ежедневно пищи. Далее будут представлены особенности использования рекомендуемых приложений, которые способствуют похудению.

Универсальные приложения

Далее представленные приложения рассчитаны на скачивание на Android и iPhone.

My FitnessPal

Это лидирующее приложение в числе счетчиков для подсчета калорий. Здесь выделяют более 6 млн наименований функций и возможностей, и производители ежедневно добавляют новые.

В программе можно вводить самостоятельно приготовленные блюда, которые рассчитывают нужные калории и показатели БЖУ. Приложение на русском языке, имеется синхронизация с сайтом, отчего пользоваться программой можно на компьютере и с телефона.

Среди отличительных характеристик программы для похудения можно представить:

• Средняя оценка: 4,6.
• Количество скачиваний:

К преимуществам программы относят:

• возможность указания используемых тренировок — их можно выбирать из предложенного списка или заполнять самостоятельно;
• возможность проводить расчет подходов силовых упражнений или времени кардиотренировок;
• бесплатность приложения для скачивания, что и делает сервис самым популярным для загрузки на мобильный телефон.

Единственным незначительным минусом является тот факт, что для загрузки новых продуктов требуется интернет. При его отсутствии решить проблему с похудением и подсчетом калорий невозможно.

FatSecret

Этот счетчик можно скачать бесплатно, здесь не требуется заводить собственный аккаунт, в приложении нет настойчивой рекламы, отчего пользоваться калькулятором приятнее. Программа отличается наличием продуктов в списке, которые разделены на группы: Ресторанные сети, Популярные марки, Супермаркеты и Продукты. По каждому ингредиенту предлагается полный разбор состава — диетологи считают, что это немаловажный фактор в похудении.

Но не все так хорошо в программе. Пользователи отметили неудобство в форме заполнения данными. Здесь нет должных перекусов — все ограничивается только завтраком, обедом, ужином и закусками. Также нет возможности производить отслеживание изменений в объемах.

Lifesum

Можно скачать приложение для подсчета калорий Lifesum, которое привлекает своим интересным дизайном. Здесь огромное количество продуктов, которые могут добавляться в самостоятельно загруженный рецепт.

Программа дополнительно считывает штрихкоды с каждого продукта, в результате чего автоматически отображаются калории и содержание БЖУ. Приложение сохраняет введенные показатели и оповещает о необходимости взвешивания, приеме пищи и употреблении воды. Само приложение бесплатное для скачивания, но можно закачать на «Андроид» или айфон платную версию, где функциональный набор расширен.

YAZIO

Бесплатно скачать счетчик калорий можно в интернете на смартфон любой модели. Счетчик сопровождается дневником, в котором загружены фото продуктов, что делает пользование приложением легче. В программе можно заполнить таблицу для подсчета калорий со всеми макросами, составом продукта или блюда.

Примечательно, что это приложение доступно пользователям в бесплатной версии и платной. Бесплатная версия не может похвастать большим разнообразием функций, в то время как приложение, закачанное на компьютер или смартфон, дает возможность контролировать не только вес и употребленные калории, но и объемы бедер, живота, груди, ног и рук.

Dine4Fit

Это относительно новое приложение для подсчета калорий, которое завоевывает свою популярность среди худеющих людей.

С помощью программы можно:

• посчитать гликемический индекс употребленных продуктов;
• узнать содержание холестерина в продуктах;
• узнать о наличии трансжиров и жирных кислот в продуктах;
• получить информацию в отношении каждого продукта по количеству витаминов и полезных микроэлементов;
• получить советы по хранению продуктов.

Следует отметить, что представленное приложение не может похвастать удобством использования: поскольку программа постоянно дополняется новыми функциями, это затрудняет использование. При этом имеется огромное преимущество — в приложении загружены многочисленные физические нагрузки, включая известные программы, рассчитанные на несколько дней.

Приложения для подсчета калорий на Android

Существуют специальные приложения, рассчитанные для скачивания на «Андроид», что обеспечивает бесперебойную работу.

Счетчик калорий

Это приложение имеет минимальное количество функций, но зачастую пользователи отмечают это как преимущество.

Приложение работает без интернета, предлагает только подсчет калорий и минимальные функции в виде определения нужной нормы суточной калорийности для поддержания веса, для снижения и набора. Приложение имеет положительные отзывы, несмотря на тот факт, что здесь минимальное количество функций.

Easy Fit

Эта программа для расчета калорий имеет следующие преимущества:

• приложение может похвастать ярким интерфейсом, а также содержанием анимации;
• вся программа представлена на русском языке;
• продукты изображаются картинками, что очень удобно при постоянном пользовании и загрузке фото в таблицу для подсчета суточной нормы калорий.

Несмотря на представленные преимущества, выделяют и недостатки:

• отсутствие привычных продуктов в списке, что объясняется зарубежным производством;
• ограниченность скачивания программы — найти ее можно только на Play Market.

Счетчик для подсчета калорий СИТ 30

Это приложение для подсчета килокалорий имеет легко узнаваемый логотип в виде божьей коровки. Программа счетчика калорий может похвастать удобным доступом ко всем имеющимся функциям, в результате чего загрузить продукт с указанием калорийности и количества порции можно за считаные минуты.

Среди функциональных преимуществ выделяют:

• систему напоминания о приеме пищи и проведении тренировки;
• возможность самостоятельно вводить рецепт приготовленного блюда с учетом его термической обработки;
• то, что введенный рецепт остается в общей базе, чем могут пользоваться другие пользователи счетчика;
• то, что сервис без перебоев работает без интернета.

Отмечается незначительный недостаток: некачественно подобранный список продуктов. Так, могут отсутствовать основные ингредиенты, при этом другие повторяются неоднократно.

Вследствие некачественного списка возникают проблемы в поиске готовых блюд для подсчета калорий. Также пользователи говорят о весьма существенном недостатке — отсутствии виджетов — вспомогательных сервисов, которые помогут в достижении результата.

Сервисы для iPhone

Существуют специальные сервисы для подсчета калорий, предназначенные для скачивания на iPhone. Их много, но рассмотреть рекомендуется самый популярный на данный момент — это счетчик Dia-Life.

Среди многочисленных преимуществ программы отмечают следующие наиболее важные для пользователя:

• каждый продукт содержит в своем описании информацию о калорийности, содержании белков, жиров и углеводов, гликемическом индексе, клетчатке, витаминах и минералах;
• в результате использования сервиса можно следить за собственным здоровьем — сервис укажет на опасность, подстерегающую человека вследствие неправильного комбинирования продуктов (в готовом блюде может содержаться повышенное количество холестерина или отмечается высокий гликемический индекс);
• в базе загружена физическая нагрузка с такими элементарными «упражнениями», как «дела по дому», «спорт», «досуг», «поездки в транспорте» и прочие вещи;
• сервис бесплатный для скачивания, но производители предлагают и более широкий спектр функций, который предполагает скачивание за деньги.
• App Store

В данном сервисе для подсчета калорий достаточно будет использовать базовую версию. Но при желании можно воспользоваться и более дорогостоящим предложением.

Приложения для подсчета калорий постоянно претерпевают изменения, поэтому выбрать подходящее и удобное для себя очень сложно. Лучше воспользоваться сразу несколькими загрузками, среди которых выбрать наиболее интересный и подходящий в функциональном плане вариант. Для этого рекомендуется провести 3—4 дня подготовительных, в течение которых определяется сервис для последующего продолжительного использования.

Отзывы

Вера, 34 года: Слежу за своим весом, стараюсь питаться правильно. Но вес мой не снижается. Обратилась за помощью к своему тренеру. Он посоветовал мне скачать специальное приложение и вносить в него все свои приемы пищи. Пользуюсь им уже полгода, очень удобно. Система сама говорит мне о том, когда еще можно что-то съесть, а когда стоит остановиться.

Анастасия, 25 лет: На отдыхе все такое вкусное, разнообразное, что отказаться от какой-нибудь вредной вкусняшки очень трудно. Перед отдыхом скачала себе приложение для подсчета калорий. Теперь перед тем, как съесть блюдо, ввожу его название в приложение. Система сама мне пишет о количестве жиров, белков и углеводов в моем десерте. Посмотрев на показатели, как-то рука сама не тянется к данному блюду. Очень хорошее приложение.

Виктор, 40 лет: Я профессионально занимаюсь спортом давно. Я не стремлюсь похудеть. Наоборот, я активно набираю мышечную массу. И в наборе веса помогает мне специальное приложение, подсчитывающее калории. Очень легкое и удобное в использовании. А главное, что оно очень полезное. Спасибо разработчикам за дельную приложуху.