Обзор приложения Runkeeper, основанный на длительном опыте использования

Обзор мобильного приложения Runkeeper для iPhone

Как я уже говорила, раньше отношения с бегом у меня были не особо теплыми и одной из основных причин этого была нудность самого процесса. Сейчас у меня появилась возможность сделать это занятие более интересным с помощью различных мобильных приложений для бега. Если раньше я просто бежала и не могла понять, ни какое расстояние я уже пробежала, сколько времени прошло, сколько, в конце-концов, калорий я сожгла, то теперь все это выстраивается в красивые графики и сообщается приятным женским голосом через каждые 5 минут. Практически каждая девушка с мало мальским спортивным стажем автоматически переводит у себя в голове эти калории в количество тортиков и шоколадок в пересчете на 100 г, которые она сможет себе позволить сегодня. И, соответственно, обратные, гораздо менее приятные, подсчеты в виде добавочных см. А это уже делает процесс бега более интересным и привносит дух соревнований пусть даже с самим собой.

Почему из всех приложений я выбрала именно Runkeeper? Потому что одним из его самых больших плюсов является поддержка третей прошивки iPhone. Вначале я косилась на Endomondo, но приложение вежливо дало мне отпор, сославшись на устаревшие возможности моего телефона. Также как оказалось, довольно много моих друзей и знакомых используют это приложение и я окончательно определилась в выборе. Конечно, есть свои плюсы и минусы, но плюсов пока больше.

Немного подумав, мы решили оплатить Elite аккаунт на месяц, так как он позволяет вставлять на любой сайт графики и карту моих пробежек. Стоит эта возможность 4,99 долларов в месяц или 19,99 долларов за год. плюс становятся доступны фитнес классы. Если для вас это не так уж и важно, вы вполне можете воспользоваться бесплатной стандартной версией.

На старт!

Для начала вы должны зарегистрироваться на сайте приложения runkeeper и указать в настройках измерение для расстояния и веса (км и кг). Для этого заходите в Settings, затем выбираете Preferens и меняете меры измерения.

Возможности просмотра вашего профиля для ваших друзей и посторонних находятся, соответственно, в разделе Sharing.

После всех настроек вас осталось просто скачать приложение для своего телефона (Android или iPhone), залогиниться, выбрать себе музыкальный трек-лист (который вы подготовите заранее) и начинать!

Перед пробежкой запускаете приложение, ждете, пока определятся ваши координаты по GPS и только после этого нажимать на Start. Если не подождете, либо потеряете целый отрезок вашего пути, либо вас отметят не в той точке и все последующие расчеты будут не правильными!

А теперь кратко о разделах на сайте.

Профиль (Profile)

В этом разделе вы видите ленту своих друзей из команды (их фотографии, пробежки, комментарии, кого они добавили в друзья и т.д.), можете комментировать их посты и делиться своими мыслями и новостями.

Активности (Activities)

Тут находятся все ваши спортивные активности (пробежки, прогулки, плаванье и т.д.) с графиками, картами, сожженными калориями, средней скоростью, расстоянием и вашими комментариями. Вы можете постить выбранную активность в Facebook или Twitter и указывать, с кем вы делали пробежку из своей команды.

Elite возможности: вы можете получить ссылку для вставки вашей активности в любой блог, экспорт в программы и устройства навигаторов (GPX), а также экспорт в Google Earth.

Маршруты (Routs)

Здесь вы можете сохранять, например, частые маршруты своих пеших прогулок, которые вы не хотели бы постить в свои активности.

Уличная команда (Street Team)

Здесь вы видите всех своих друзей (единомышленников) в Runkeeper, количество их активностей. Есть поиск друзей по общему местонахождению (Local Users), правда тут вы получите список людей из вашего города. Также вы можете добавить своих друзей из Google.

Отчет (FitnessReport)

В этом разделе находятся графики ваших успехов — прогресс, аналитика, ваши личные рекорды и тенденции, расписанные по датам.

Гонки (Races)

Здесь находятся данные о гонках, в которых вы принимали участие — марафоны, уличные гонки, гонки на картах и т.д.

В мобильной версии вы можете делать фото во время своих занятий, просматривать график, время, расстояние и калории текущей активности, редактировать или удалять неудавшиеся (сбой GPS).

После окончания своего занятия вы можете сразу отправить данные в Facebook или Twitter.

Думаю, что этого краткого обзора функций приложения вплоне достаточно для первого знакомства. Пока буду его тестировать и проверять на прочность. Надеюсь, Runkeeper меня не подведет.

Обзор приложения Runkeeper, основанный на длительном опыте использования

Наверное у каждого человека, регулярно занимающегося бегом, было желание отслеживать свою активность. Что касается меня, бегом занимаюсь уже около 3-4 лет, и такое желание у меня возникло сразу. В магазине Windows Phone нашлось крайне качественное, и при этом бесплатное приложение Caledos Runner. Оно было настолько хорошим, что при переходе на Android, его отсутствие в маркете оказалось единственным минусом системы. Мною были перепробованы “Adidas фитнес и бег”, “Nike+ Training Club”, “Running Distance Traker +”, “Бег”, “Беговые тренировки MY ASICS”, “Runtastic” и другие. К сожалению, все они не могли удовлетворить мои потребности. Некоторые были даже не точны в своих показателях. Всё изменилось после знакомства с приложением Runkeeper.

Конечно, чтобы Runkeeper заговорил на русском или украинском, вам понадобится дополнительно установить “Синтезатор речи Google”. После этого поиграйтесь немного с настройками этих приложений и вам станут доступны все голосовые подсказки на понятном вам языке.

Пожалуй, именно с настроек и следует начать обзор. В этом меню вы сможете ввести личные данные, включая вес и дату рождения. Также будет дана возможность указать модель своей обуви и её срок службы (пробег). По его истечению, вы будете уведомлены о необходимости её сменить.

Полезной функцией в Runkeeper может стать указание времени отсчёта после нажатия кнопки старт. В моем случае – это 30 секунд. Зимой этого достаточно, для того чтобы спрятать смартфон во внутренний карман куртки, и надеть перчатки. Если не хотите ждать – просто тапните по экрану и отсчёт ускорится в 3 раза.

Также есть возможность включить функцию “Автопауза”. При резких остановках, на светофорах или при развязывании шнурков, тренировка автоматически встанет на паузу. После продолжения бега она автоматически продолжится. Об этих событиях вы будете извещены с помощью голосовых подсказок.

В “Аудиостатистике” вы сможете задать извещение об информации через определённые промежутки времени или через промежутки пути. Далее вы сможете выбрать сами аудиоподсказки, которые вы хотите слышать. Сюда входит время, расстояние, темп и многое другое.

Об остальных настройках рассказывать особого смысла нет. Всё стандартно.

В программе нужно зарегистрироваться. Это позволит сохранять информацию о вашей активности, независимо от того, на каком устройстве вы сейчас работаете. Это потребуется сразу же, при первом запуске приложения. Все данные о тренировках можно будет просмотреть на сайте приложения.

После этого, при открытии приложения, на главном экране сразу же будет начинаться поиск GPS сигнала. В меню ”Тренировка (левое)” можно будет выбрать каким именно видом спорта вы хотите заняться. Кроме бега будет доступна ходьба, велоспорт, лыжный кросс, сноубординг, катание на коньках и многое другое. Далее в меню ”Тренировка (правое)” можно выбрать тренировку, если вы хотите. Об этом пункте подробнее будет рассказано ниже. Также доступна быстрая настройка аудиоподсказок в меню “Аудиостатистика”. Может быть актуально, если вы используете приложение при занятии различными видами спорта. Также есть возможность включения музыки. Автоматически запускает приложение Spotify. На этом всё. Вам ничего не мешает использовать любой другой, вами любимый плеер, для проигрывания музыки. Здесь же есть возможность добавить актуальное значение веса или данные о тренировке, которую вы провели без приложения. Для этого нужно нажать на “+” в верхнем правом углу экрана.

При выборе тренировки можно использовать режим “GPS” или “Секундомера”. Возможно второй пригодится тому, кто занимается на беговой дорожке. В режиме “GPS” без включения геоданных не будет доступна кнопка старт. Далее начинается пробежка или отсчёт времени до её начала.

На главном экране будет доступна информация о длительности пробежки, текущей и средней скорости, а также расстояние, которое уже преодолено. Как вы видите на скриншоте, есть возможность перейти к камере и настройкам. В настройках можно включать ночной режим и отображение потраченных калорий. Свайп в лево – информация о каждом километре. Свайп в право – карта с актуальным местоположением.

Нажать на паузу или завершить тренировку можно из панели уведомлений. К сожалению, больше никакой информации там не отображается.

После завершения пробежки вам будет предложена возможность добавления различной информации к тренировке. Например, какую обувь вы использовали, как вы себя чувствуете, добавить фото или текстовую заметку. Также вы сможете сразу поделиться тренировкой в социальных сетях. После нажатия кнопки “сохранить” вам проговорят о достижениях в этой тренировке в виде времени, расстояния и средней скорости.

Информацию о ваших тренировках вы сможете найти в Runkeeper, в меню “Обо мне”, с небольшим количеством статистики и аналитики. Вы сможете подробно посмотреть карту пробежки. Для этого надо на неё нажать.

В “Отрезках” будет доступна скорость для каждого преодолённого километра.

В пункте “Графики” можно посмотреть на свою скорость, какой она была на протяжении всего пути.

Также там отображается каденс (количество шагов в минуту). Есть график “Восхождение”. Он показывает на какой высоте над уровнем моря вы бежали. Его работа вызывает у меня больше всего вопросов, особенно когда бегаешь по ровному стадиону. Если преодолевать большие расстояния, то в целом данные верны.

Есть меню “Друзья”, где все тренировки отображены в виде публикаций на стене, как в социальных сетях. Информации здесь значительно меньше.

Есть полезное меню “Цели”. В нём вы сможете поставить себе цель. После каждой тренировки вам будет сообщаться на каком этапе преодоления цели вы находитесь, и сколько времени осталось до её завершения. Для тех, кому не хватает мотивации это может помочь.

В меню “Тренировка” вы можете выбрать себе тренировку. Там есть платные и бесплатные варианты. Бесплатных вариантов более, чем достаточно. Каждый курс тренировок разрабатывал профессиональный спортсмен. Об этом вы подробно можете прочесть в конкретном курсе. На главном экране, при выборе тренировки (справа), вы можете указать на уже выбранную тренировку.

Eсли вам не подходит ни одна из предложенных тренировок, вы можете создать свою, задав временные отрезки или отрезки расстояния, и привязать к ним интенсивность бега. Для этого нужно перейти в “Тренировки” из главного экрана, после в “вне режима” и “Создать тренировку”. После сохранения тренировки, вы сможете использовать её при занятии спортом, а в наушниках вам будут говорить, когда и с каким темпом бежать.

Радует и работа самого приложения. Несколько раз бывали сбои в работе смартфона. После принудительной перезагрузки устройства можно было обнаружить, что тренировка просто поставлена на паузу. Во время бега данные постоянно синхронизируются с сервером. Так что, в случае если после экстренной перезагрузки ваша тренировка не оказалась поставленной на паузу и не была автоматически сохранена, то просто подождите немного, пока данные синхронизируются с сервером. Ваша тренировка окажется сохранённой.

Всё это доступно в бесплатной версии Runkeeper. Также есть платная. В ней предлагают больше аналитики, а также разработка программы тренировок специально для вас. В месяц это стоит 113,99 гривен. Подписку на год можно приобрести за 455 гривен. Программа Runkeeper очень хороша и предлагает огромное количество функций бесплатно, за которые альтернативные приложения просят деньги. За 1,5 года ни разу не возникло ощущения, что чего-то не хватает.

Как держать одинаковый темп всю тренировку, не теряя его к концу, подробно описано здесь.

Как использовать Runkeeper

Для отслеживания пробежек доступно множество запущенных приложений, в том числе местоположение, расстояние и темп. Некоторые из них нацелены в основном на новичков, таких как приложение Couch to 5K. И есть много других, созданных для тех, кто серьезно относится к бегу или любит бегать и ездить на велосипеде, например Страва.

Asics Runkeeper — это запущенное приложение, которое, по нашему мнению, идеально подходит для всех уровней. Это потому, что он прост в использовании и имеет звуковые сигналы для мотивации начинающих. Там также есть учебные программы, если вам нужна цель, к которой нужно стремиться, когда вы только начинаете. Но у него также есть ряд расширенных функций для опытных бегунов, а также возможность премиум-членства, чтобы разблокировать еще больше статистики и планов выполнения..

Лучшие на сегодняшний день предложения фитнес-трекера: Fitbit Charge 3 Fitness … Fitbit Charge 3 Special EditionBHPhoto $ 119,95Просмотреть предложениеПоказать все ценыGarmin vivosmart 4 … Garmin Vivosmart 4Abt Electronics $ 124,99Просмотреть предложениеПоказать все ценыHuawei Huawei Terra-B19 Band … Huawei Band 3 ProAdorama $ 52 Посмотреть предложение Посмотреть все ценыFitbit Inspire HR Fitness … Fitbit Inspire HRAdorama $ 99,95 Посмотреть предложение Посмотреть все ценыGarmin vivosport + GPS … Garmin VivosportREI.com $ 150 Посмотреть предложениеПосмотреть все ценыМы ежедневно проверяем более 130 миллионов продуктов на лучшие цены Просмотреть все предложения

Никогда не было лучшего времени, чтобы попробовать Runkeeper для себя. В настоящее время многие из нас выбирают работу из дома, и большинство спортивных залов и фитнес-центров закрыты во многих странах. Но это не значит, что вы не можете тренироваться.

Пробежка может сохранить ваше здоровье и помочь справиться со стрессом, в котором мы все нуждаемся прямо сейчас. Просто убедитесь, что вы не забываете следовать рекомендациям, где бы вы ни жили, независимо от того, дает ли это людям достаточно места, когда вы бегаете рядом с ними, или выполняете упражнения только один раз в день..

Чтобы помочь вам приступить к работе, мы написали руководство по приложению Runkeeper для работы, в котором описано, как зарегистрироваться, отследить ваш первый запуск и воспользоваться некоторыми из более продвинутых функций..

(Изображение предоставлено Asics Digital Inc)

Что такое Runkeeper?

Runkeeper является одним из самых популярных запущенных приложений, и он был фаворитом здесь, в Ditching, так как он был запущен еще в 2008 году, потому что он имеет простой и удобный интерфейс.

Runkeeper бесплатен и работает как с iOS, так и с Android устройствами. Он прекрасно использует датчики вашего смартфона и GPS, что означает, что собираемые данные являются точными и показывают, как вы работаете в режиме реального времени.

Вы можете использовать приложение, чтобы отслеживать ваши пробежки, ставить цели и видеть ваши улучшения с течением времени. Существует также возможность общаться с друзьями и делиться деятельностью и целями, а также участвовать в более широких общественных задачах..

(Изображение предоставлено Asics Digital Inc)

Runkeeper: с чего начать

Как только вы загрузите приложение Runkeeper, вас попросят зарегистрироваться. Вы можете зарегистрироваться с адресом электронной почты или через Facebook. Нажмите на который вы предпочитаете.

Затем вас попросят настроить учетную запись OneASICS, которая позволит вам войти в Runkeeper и любые другие приложения Asics. Вам нужно будет указать свой адрес электронной почты, имя, дату рождения, место жительства и пол.

Затем приложение запросит разрешение на включение функции «Местоположение и движение», что означает, что для отслеживания пробежек необходим доступ к датчикам на вашем телефоне. Нажмите кнопку ОК, чтобы воспользоваться всеми функциями приложения. Вас также попросят разрешить Runkeeper отправлять вам push-уведомления. Это твой звонок. Если вы хотите, чтобы вам напомнили бежать, пойти на это. Если вы предпочитаете, чтобы ваш телефон не прослушивался, выберите «Не сейчас»..

Следующие несколько экранов позволят Runkeeper прямо сейчас сравнить ваш фитнес и график бега. Первый спрашивает вас, почему вы используете Runkeeper. Вы можете выбрать «Похудеть», «Беги чаще», «Беги гонка» или «Что-то еще».

Следующий спросит вас, что вы продлили больше всего за последнее время. После ответа на эти вопросы Runkeeper установит для вас достижимую цель, например, преодоление дистанции 5 км в течение следующих нескольких месяцев. Вы не имеют чтобы следовать этому, вы можете нажать «Нет, спасибо» и делать все по-своему. Но для многих эта цель может стать хорошей отправной точкой. Кроме того, Runkeeper догадывается, когда вы, скорее всего, достигнете цели, что дает вам что-то солидное для достижения цели.

После того, как вы ответите на вопросы о своей тренировке, вы попадете на главную панель управления Runkeeper. Вы можете вернуться к этому в любое время, нажав на кнопку «Я» в нижней строке меню. Здесь вы можете увидеть все свои прогоны, разделенные на еженедельные, ежемесячные и годовые вкладки. Здесь также можно добавлять цели и изменять любые настройки, нажимая маленькую иконку с шестеренкой в ​​верхнем правом углу..

Опция Обучение в нижней строке меню — это место, где вы можете выбрать план обучения для начала. Есть много вариантов на выбор, в том числе 5K, 10K и даже марафон.

(Изображение предоставлено Asics Digital Inc)

Параметр «Лента» в нижней строке меню показывает активность всех друзей, добавленных вами в Runkeeper. Чтобы добавить друзей, нажмите маленький значок в верхнем левом углу экрана человека и знак плюс. Здесь вы можете синхронизировать свои контакты с телефона или Facebook. Но нет необходимости делать это, если вы хотите, чтобы ваш бег был сольным.

Последний вариант в нижней строке меню — «Вызовы». Здесь вы можете присоединиться к группам, которые другие участники Runkeeper создали для выполнения испытаний. Нажмите на вызов, чтобы увидеть, что оно включает. Например, текущий Keep Up the 5K Challenge требует, чтобы вы пробежали по 5K в неделю с настоящего момента до конца месяца..

Runkeeper: как отследить бег

Чтобы отслеживать пробег с помощью Runkeeper, вам нужно нажать на опцию «Пуск» в нижнем меню..

Если вы взяли запущенную программу, предложенную Runkeeper при первой регистрации, вы увидите экран, который подробно описывает, что это такое, и настоятельно рекомендует вам начать тренировку одной из этих программ. Если вы хотите сделать это, нажмите «Начать запуск».

Или, если вы не хотите придерживаться запущенной программы или не регистрируетесь в ней, вместо этого нажмите «Free run» в верхней части экрана..

Какой бы вариант вы ни выбрали, ваш бег начнется, как только вы нажмете желтую кнопку «Пуск». Здесь вы увидите в режиме реального времени ключевые детали вашего бега, такие как время, мили, темп и средний темп. Вы также увидите свое местоположение на карте благодаря встроенному GPS вашего телефона.

Проведите пальцем влево, и вы также можете настроить параметры запуска. Это включает в себя включение аудио статистики, калорий, ночной режим или спутниковую карту. Мы рекомендуем включить звуковую статистику, так как они сообщают вам о начале пробега и уведомляют вас о ключевых этапах на протяжении всего процесса..

Чтобы закончить бег, вы можете нажать желтую кнопку «Пауза», а затем красную кнопку «Стоп». Если вы включили Audio Stats, аудиогид сообщит вам, что ваш пробег завершен, и расскажет вам некоторые ключевые характеристики вашего бега. Хотя вы также увидите их на экране, они включают пройденное расстояние, продолжительность пробежки, сколько миль в минуту вы пробежали и сожженные калории..

Внизу также есть место, где можно добавить некоторые детали вручную, в том числе то, как чувствуется пробег, название и категория вашего бега, возможность добавить фотографию и заметки. Затем вы можете нажать желтую кнопку «Сохранить», когда вы закончите.

Теперь, если вы перейдете в раздел «Я» приложения, вы увидите, что ваша новая активность обнаружена в разделе «Действия». Чем больше вы бежите, тем больше вы увидите здесь и больше разделов о среднем темпе и дистанции станут ценными для вашей мотивации и тренировки.

(Изображение предоставлено Asics Digital Inc)

Runkeeper: расширенные возможности

RunKeeper Go — это премиальная подписка для тех, кто регулярно использует RunKeeper и хочет получить из приложения более подробную статистику, сравнение производительности и индивидуальные обучающие программы. Это стоит 29,99 фунтов стерлингов / 29,99 долларов США (около 50 австралийских долларов) в год или 7,99 фунтов стерлингов / 7,99 долларов США (около 15 австралийских долларов) в месяц..

Чтобы изменить бесплатное членство на RunKeeper Go, перейдите в раздел «Я» приложения RunKeeper. Нажмите на иконку в правом верхнем углу. Вы должны увидеть баннер в верхней части экрана с надписью Get RunKeeper Go. Нажмите и следуйте инструкциям по настройке подписки..

Runkeeper может работать с различными фитнес-трекерами и умными часами. Таким образом, все данные вашего фитнес-трекера, такие как частота сердечных сокращений, могут быть добавлены ко всей статистике, которую собирает Runkeeper..

Для синхронизации вашего устройства с Runkeeper необходимо выполнить несколько шагов. Перейдите в раздел «Я» в Runkeeper и коснитесь значка шестеренки в правом верхнем углу. Выделите «Приложения, устройства и устройства». Затем перейдите в «Управление устройствами» внизу и нажмите «Устройства и оборудование». Выберите тип добавляемого устройства, и Runkeeper синхронизируется с ним через Bluetooth. Затем вам может потребоваться подтвердить синхронизацию с приложением используемых вами умных часов или фитнес-устройства..

• Лучшие часы для бега 2020: идеальные спутники GPS для тренировок

Отзыв на программу для бега Runkeeper

Общее впечатление
Первое впечатление от программы, как о чем то утилитарном, простом и надежном. Минимум тычков в экран и вот уже побежали цифры-секунды-километры. Приложение в смартфоне русифицировано, в отличие от сайта, последнее обстоятельство, впрочем, не критично. Управление простое и интуитивное. Практически все функции постоянно или периодически востребованы мной. Тренировочные планы и вызовы на «слабо», типа поставь цель похудеть и все такое я пока не вкусил по причине дефицита времени и занятости на работах-маботах-заботах. Для меня нереально назначать дату тренировки именно тогда, когда нарисовал Runkeeper . Радует то, что разработчики заботятся о сохранении данных, видимо это их один из основных приоритетов. Тренировки сохраняются всегда. Бывали случаи, когда при завершении тренировки проходили сбои в работе приложения, но результаты сохранялись всегда. Это приятно, поскольку Runkeeper здесь выступает мощнейшим мотиватором – видишь свои цифры, улучшаешь их и хочется еще улучшать. Про это пишут, кстати, практически в каждом отзыве о Runkeeper в интернете. И то, что вся информация за весь период наблюдений сохраняется именно на сервере просто великолепно. Техническая поддержка сайта на высоте. Скорее всего, сталкиваясь с какой-то проблемой, её описание и решение уже можно найти в разделе текущих проблем. Если нет – пишешь вопрос, ответят в течении суток. Основа работы приложения – хорошая навигация в смартфоне. Без нее никуда. А если бегать трейлы, в которых большинство интересных маршрутов пролегает там, где сотового сигнала просто нет, то очевидное требование приложения, чтобы в смартфоне был хороший именно GPS -приемник.

Проблемы
1. В начале сезона 2017 выяснилось, что график сердечной деятельности не записывается. При этом аудиостатистика стабильно выдавала информацию о пульсе. Отписал в техподдержку. Оказалось, что проблема общая для Android . Решали эту проблему месяц. С очередным обновлением все исправилось;
2. Летом 2017 года стал замечать следующее – постепенно существенно стало увеличиваться время поиска сигнала GPS , вплоть до неприличных 30 минут. При этом Google Maps , например, видел GPS сигнал довольно быстро. Было похоже что тупит именно процесс общения Runkeeper с модулем GPS смартфона. После того, как шкала GPS всё-таки зеленела тренировка шла в нормальном режиме. Ситуация усугубилась тем, что на паре тренировок GPS сигнал временно пропадал совсем и приложение спрямляло трек между точками, которые оно видело до пропадания сигнала и после его восстановления. Хотел было писать в техподдержку, но внимательно почитал общеизвестные проблемы, выяснил то, что для стабильной работы приложения требуется установка последней версии. Сделал переустановку, все стало летать. Под «летать» нужно понимать, что шкала GPS на странице старта тренировки позеленеет за время меньше 6 минут с момента запуска приложения, то есть в условиях «холодного» старта GPS . Параллельно выяснилась забавная особенность. Если начать тренировку не дожидаясь «зеленой» шкалы GPS , приложение конечно начнет тренировку, прогундит что-то, мол точность низкая и вопще работать не буду, но при этом всём, сигнал GPS найдется за минуту и начнется запись нормального трека и результатов, далее останавливаем тренировку, удаляем её и начинаем снова уже с «зеленой» шкалой GPS .

RunkeeprGo
На первый взгляд расширенная версия программы мало чем отличается от штатной. Несколько расширена общая аналитика. То, что действительно полезно – это рейтинг текущей тренировки в общей массе и возможность сравнения её графиков с любой другой тренировкой из данной выборки. Анализ ведется с самого начала учета тренировок.

Что можно улучшить
1. Ввести параметр, учитывающий зависимость темп тренировки от перепада высоты. Для трейла это будет более чем востребовано;
2. Ввести поправочный коэффициент на состояние грунта, который можно будет вводить самостоятельно. Следом ввести зависимость темпа от состояния грунта. В идеале, конечно, учитывать в одной зависимости влияние на темп и состояния грунта, и перепада высоты;
3. «Оживить» инфографику сердцебиения – оценивать амплитуду колебаний пульса, совсем хорошо, если увязать это все к набору высоты и состоянию грунта;
4. Ввести аудиостатистику потери сигнала GPS ;
5. Убрать со стартовой страницы приложения мажорных негров и китайцев, а поставить Антона Крупичку и Киллиана Джорнета.
В общем и целом, Runkeeper действительно толковая программа, которая все увидит, все запомнит, запишет на сайт, порадуется достижениям и замотивирует на дальнейшие успехи. Могу смело её рекомендовать к установке и применению.

Обзор RunKeeper – его главные советы и хитрости

В то время как его конкурентов расхватали Under Armour, Adidas и им подобные, RunKeeper вместе с 40 миллионами своих пользователей остается независимым. Во всяком случае, пока…

Секрет популярности этого приложения в наличии разнообразных функций, в том числе планирование тренировок и интеграция с социальными сетями. А после начала сотрудничества с Fitbit и Spotify оно заняло лидирующие позиции.

Если вы используете RunKeeper просто для отслеживания своих тренировок и подсчета времени, то едва ли задействуете весь потенциал этого мощного приложения. Но не беспокойтесь. Wareable совершил более 100 забегов и преодолел расстояние в 500 км, чтобы подобраться вплотную к RunKeeper.

Как использовать приложение на полную катушку и усовершенствовать свои тренировки, читайте ниже.

Runkeeper в часах Apple Watch

Разработчики RunKeeper создали приложение под операционную систему watchOS2 для Apple Watch. Это значит, что теперь вам не понадобиться смартфон для того, чтобы данные о пробежках были доступны в RunKeeper. Правда, забыв телефон дома, вы не сможете отслеживать маршрут своих занятий по GPS, но с использованием смарт-часов получите реальные данные о расстоянии, темпе и общем времени тренировки.

Заводите друзей

Нельзя упускать из виду и социальный аспект пробежек, а присоединяясь к RunKeeper, вы, можно сказать, вступаете в клуб любителей бега. Просто зайдите в список друзей в приложении, и оно само выделит тех, у кого уже установлен RunKeeper. Или добавьте друзей, которые еще не пользуются приложением, и мотивируйте их на пробежки. Медленно прочтите это: Приложения для фитнес браслетов.

Вы можете следить за успехами своих друзей, видеть их статистику, фотографии и посты, отсылать им «лайки» и писать комментарии, а приложение будет оповещать вас об их забегах. Но вы непременно впадете в глубокое отчаяние, когда эти уведомления вдруг застанут вас за поеданием гамбургера с картошкой фри.

Ведите себя хорошо с Fitbit

В Runkeeper есть функция интеграции с другими приложениями и сервисами, как например Fitbit, что позволяет загружать в приложение данные об активности через фитнес-трекер. Но это только односторонняя связь, поэтому вы не сможете увидеть ваши пробежки на сервисе Fitbit – и это настоящий позор. Fitbit, ну как тебе не стыдно!

Зайдите на RunKeeper.com и выберите «Настройки аккаунта» (Account Settings). Нажмите на приложения и увидите в списке Fitbit, Withings и другие, уже менее интересные трекеры. Следуйте инструкциям для синхронизации двух сервисов.

Добавляйте пробежки из карманных устройств

Для многих RunKeeper стал первым приложением для бега еще до апгрейда часов. Но очень обидно, когда меняешь гаджеты, но при этом не имеешь возможности наблюдать за своим прогрессом с тех самых пор, когда только начинал заниматься и с трудом мог пробежать даже 1,5 км.

RunKeeper поддерживает GPX/TCX файлы, это значит, что каждую тренировку с использованием устройств Garmin или Fitbit Surge можно добавить задним числом.

Просто скачайте файл с сервиса, которым вы обычно пользуетесь для отслеживания пробежек и войдите на RunKeeper.com.

Далее нажмите на “+LOG” на верхней панели. Выберите вид тренировки и в следующем меню нажмите «Загрузить карту» (Upload Map). Найдите в компьютере GPX/TCX файл и загрузите его. RunKeeper сохранит информацию и создаст новую пробежку среди уже существующих данных.

Создавайте индивидуальные планы тренировок

Если вы собираетесь на соревнования по бегу или просто хотите скинуть несколько килограммов, то в RunKeeper есть уже готовые планы тренировок. Вы можете воспользоваться ими, выбрав длительность забега или желаемый вес.

RunKeeper сделает за вас все подсчеты, разобьет весь план на этапы тренировок и даже добавит дни для отдыха. Еще вы можете с легкостью переносить и сдвигать тренировки так, чтобы повседневные дела не мешали вашей подготовке.

Обзор RunKeeper или спорт с iOS (видео)

Получайте напоминания о смене обуви

По мнению специалистов, менять обувь нужно через каждые 500-600 км, что бывает довольно сложно отследить. Одни пробегают это расстояние за несколько месяцев, а другим понадобится пара лет. Зайдите в настройки приложения и добавьте бренд кроссовок. Установите желаемый пробег, и как только вы покроете заданное расстояние, получите уведомление.

Задавайте более конкретные параметры

Для тех, кто готовится к соревнованиям важно скорее не как далеко он пробежит, а насколько быстро. Если вы нацелены именно на это, вам необходимо иметь уверенность в том, что вы на правильном пути.

В RunKeeper можно установить желаемый темп, изменив вид тренировки при выборе опции “Pace Free Run”.

Также вы можете задать расстояние, общее время и интервалы между этапами тренировки. Рекомендуем к прочтению: 20 лучших фитнес-трекеров.

RunKeeper – занимайтесь спортом (видео)

Подключайте пульсометр

Подключив к RunKeeper пульсометр, вы сможете видеть на дисплее ваши физические данные вместе с остальной статистикой тренировки. Для этого зайдите в настройки, далее в меню «Приложения» (Apps), «Сервисы и устройства» (Services and Devices). Внизу выберите пункт «Устройства и приспособления» (Devices and Hardware) и добавьте девайс. Если ваш пульсометр поддерживает Bluetooth или наушники SMS Audio BioSport – вы во всеоружии.

Вводите данные вручную

Если вдруг вам не удалось отследить пробежку в RunKeeper, то можете добавить ее вручную, когда уже придете домой. Просто нажмите в окне «Тренировка» (Activity) на иконку справа – появится скрытое меню с перечнем видов спорта. Выберите нужный и добавьте к вашей статистике.

Делитесь с друзьями «живой» тренировкой

Нужен дополнительный стимул? Можно не только публиковать свои результаты на Facebook и в Twitter, но и делиться с друзьями самими процессом пробежки. Просто при настройке параметров тренировки нажмите «Отслеживание» (Live Track) и выберите нужный сервис для публикации в социальных сетях.

Обзор приложения Runkeeper, основанный на длительном опыте использования

Отслеживай физическую активность и получай при этом удовольствие:
– Просматривай подробные статистики о темпе, дистанции, времени и сожженных калориях.
– Слушай статистики, достижения и инструкции тренера через наушники в виде встроенных аудиореплик.
– Слушай музыку и управляй ею во время тренировок.
– Измеряй пульс всевозможными датчиками (допустимый диапазон частоты пульса зависит от веса).
– Делай снимки, сохраняй их и показывай друзьям прямо во время тренировок.
– Обновляй данные о своем весе для точного расчета сожженных калорий.

Динамическая оценка достижений:
– Просматривай подробный журнал тренировок (бег, ходьба, езда на велосипеде и так далее), чтобы оценить собственные силы и возможности.
– Получай уведомления о новых личных рекордах и пройденных рубежах.
– Сравнивай свой прогресс с поставленными целями.
– Тщательно проработанные планы помогут тебе добиться конкретных результатов (например, бег для снижения веса или забег на 5 километров).
– Сохраняй все тренировки в виде маршрутов для повторного использования.

Делись новостями с друзьями:
– Публикуй статистики тренировок (маршруты, дистанции, калории и время), фитнес-достижения и режимы тренировок через Facebook и Twitter и делись ими с друзьями через RunKeeper.
– Покажи своим болельщикам ЖИВЫЕ карты тренировок и гонок (для этого необходима подписка на RunKeeper Elite).
Получи более глубокое понимание собственного здоровья через RunKeeper.com:
– Объедини данные о физической активности с данными из более 70 приложений и сервисов (Fitbit, Withings, Garmin и т.п.) и получи более глубокое представление об общем состоянии твоего здоровья.
– Просматривай детальные отчеты об отслеживаемых уровнях активности, сожженных калориях и сброшенных килограммах, а также другие динамические статистики.

версия: 9.8.3 Elite Сообщение №677, автор Alex0047
версия: v9.7 EliteGPS Track Run Walk
версия: 9.2.1 Elite RunKeeper (Пост Alex0047 #76374382)
версия: 9.2 Elite RunKeeper (Пост Alex0047 #76229669)
версия: 8.7.3 Elite Сообщение №624, автор Alex0047
версия: 8.7.2 Elite Сообщение №623, автор Alex0047
версия: 8.7.1 Elite Сообщение №621, автор Alex0047
Версия: 8.6 Elite Сообщение №599, автор Alex0047
Версия: 8.5 Elite Сообщение №593, автор Alex0047
Версия: 8.4 Elite Сообщение №592, автор Alex0047
Версия: 8.3.1 Elite RunKeeper (Пост Alex0047 #68418074)
Версия: 8.3 Elite RunKeeper (Пост Alex0047 #68384886)
Версия: 8.2 Elite RunKeeper (Пост Alex0047 #67565086)
Версия: 8.1.4 Elite RunKeeper (Пост Alex0047 #67523489)
Версия: 8.1.3 Elite RunKeeper (Пост Alex0047 #66427698)
Версия: 8.1.2 Elite RunKeeper (Пост Alex0047 #66279696)
Версия: 8.1.1 Elite RunKeeper (Пост Alex0047 #66202658)
Версия: 8.1 Elite RunKeeper (Пост Alex0047 #65987316)
Версия: 8.0.4 Elite RunKeeper (Пост Alex0047 #64796904)
Версия: 7.10.3 Elite Lite Mod RunKeeper (Пост edisninaeco #62412871)
Версия: 8.0.3 Elite RunKeeper (Пост Alex0047 #64742079)
Версия: 8.0.2 Elite RunKeeper (Пост Alex0047 #64407545)
Версия: 7.12.5 Elite RunKeeper (Пост Alex0047 #63914916)
Версия: 7.12.4 Elite RunKeeper (Пост Alex0047 #63777519)
Версия: 7.12.3 Elite RunKeeper (Пост Alex0047 #63712154)
Версия: 7.12.2 Elite RunKeeper (Пост Alex0047 #63610784)
Версия: 7.12.1 Elite RunKeeper (Пост Alex0047 #63421823)
Версия: 7.11.2 Elite RunKeeper (Пост Alex0047 #63120769)
Версия: 7.11.1 Elite RunKeeper (Пост Alex0047 #62567203)
Версия: 7.10.3 Elite RunKeeper (Пост Alex0047 #61582290)
Версия: 7.10.2 Elite RunKeeper (Пост Alex0047 #61539795)
Версия: 7.9.3 Elite RunKeeper (Пост Alex0047 #61053844)
Версия: 7.8.1 Elite RunKeeper (Пост Alex0047 #60332966)
Версия: 7.8 Elite RunKeeper (Пост Alex0047 #60130365)
версия: 7.7 Elite RunKeeper (Пост Alex0047 #59620471)
версия: 7.6 Elite RunKeeper (Пост Alex0047 #59259880)
версия: 7.5.5 Elite RunKeeper (Пост Alex0047 #58811650)
версия: 7.5.4 Elite RunKeeper (Пост Alex0047 #58523511)
версия: 7.5.3 Elite RunKeeper (Пост Giacomino #58107314)
версия: 7.5.2 Elite RunKeeper (Пост Alex0047 #58020643)
версия: 7.4.3 Elite RunKeeper (Пост Alex0047 #57800856)
версия: 7.4.2 Elite RunKeeper (Пост Alex0047 #57405385)
версия: 7.4.2 Elite RunKeeper (Пост Alex0047 #57405385)
версия: 7.3.2 Elite RunKeeper (Пост Alex0047 #55691329)
версия: 7.3.1 Elite RunKeeper (Пост Alex0047 #55660701)
версия: 7.3 Elite RunKeeper (Пост Alex0047 #55371040)
Версия: 7.2.1 Elite RunKeeper (Пост Alex0047 #54484516)
версия: 7.1.1 Elite RunKeeper (Пост Alex0047 #53653599)
версия: 7.1.0 Elite RunKeeper (Пост Alex0047 #53342485)
версия: 7.0.3 GP RunKeeper (Пост VLADFIONOV #53247223)
версия: 7.0.3 Elite RunKeeper (Пост Alex0047 #53281547)
версия: 7.0.2 Elite RunKeeper (Пост Alex0047 #52316916)
версия: 7.0.2 GP RunKeeper (Пост VLADFIONOV #52380862)
версия: 6.7 Elite RunKeeper (Пост Alex0047 #51246521)
версия: 6.6.2 Elite RunKeeper (Пост Alex0047 #51127363)
версия: 6.6 GP RunKeeper (Пост VLADFIONOV #50316609)
версия: 6.6.1 Elite RunKeeper (Пост Alex0047 #50918555)
версия: 6.6 Elite RunKeeper (Пост Alex0047 #50309063)
версия: 6.5.2 GP RunKeeper (Пост VLADFIONOV #49696476)
версия: 6.5.3 Elite RunKeeper (Пост Alex0047 #49930762)
версия 6.5.2 Elite RunKeeper (Пост And_RU #49698251)
версия 6.5.1 GP RunKeeper (Пост VLADFIONOV #49626189)
версия 6.5 Elite RunKeeper (Пост Alex0047 #49480137)
версия 6.5 GP RunKeeper (Пост VLADFIONOV #49471013)
версия 6.4 GP RunKeeper (Пост utf8.utf8 #48722962)
версия 6.3.3 Elite RunKeeper (Пост Alex0047 #47696021)
версия 6.0.5 GP RunKeeper (Пост VLADFIONOV #46152940)
версия 6.2.1 Elite RunKeeper (Пост Alex0047 #47378807)
версия 6.2 Elite RunKeeper (Пост vutak #47002764)
версия 6.1.2 Elite RunKeeper (Пост Anatoliy #46771057)
версия 6.1.2 Elite RunKeeper (Пост Alex0047 #46550895)
версия 6.1.1 Elite RunKeeper (Пост Alex0047 #46489392)
версия 6.0.8 Elite RunKeeper (Пост Alex0047 #46336765)
версия 6.0.7 Elite RunKeeper (Пост Alex0047 #46232672)
версия 6.0.5 Elite RunKeeper (Пост Alex0047 #46153844)
версия 5.12.1: RunKeeper (Пост VLADFIONOV #44649906)
версия 6.0.4 GP RunKeeper (Пост VLADFIONOV #46106197)
версия 6.0.2 Unlocked: RunKeeper (Пост Alex0047 #45546115)
версия 6.0.2 GP RunKeeper (Пост VLADFIONOV #45545905)
версия 5.12.1 Unlocked: RunKeeper (Пост Alex0047 #44683422)
версия 5.12 Unlocked: RunKeeper (Пост OutCast580 #44557540)
версия 5.11.3: RunKeeper (Пост djdante #44053808)
версия 5.9.3: RunKeeper (Пост Alex0047 #43134845)
версия 5.9.2: RunKeeper (Пост Alex0047 #42912724)
версия 5.9: RunKeeper (Пост Alex0047 #42851445)
версия 5.8.5: RunKeeper (Пост Alex0047 #42100223)
версия 5.8.3: RunKeeper (Пост Alex0047 #41976110)
версия 5.8.2: RunKeeper (Пост Alex0047 #41885754)
версия 5.8: RunKeeper (Пост Anatoliy #41699544)
версия 5.6.4: RunKeeper (Пост Azzurro Sky #41213339)
версия 5.5.5: RunKeeper (Пост Azzurro Sky #40880894)
версия 5.4.2: RunKeeper (Пост Alex0047 #39518355)
версия 5.4.1: RunKeeper (Пост Alex0047 #39446872)
версия 5.3.5: RunKeeper (Пост Alex0047 #39034299)
версия 5.3.4: RunKeeper (Пост Alex0047 #39017544)
версия: 5.2.7 RunKeeper (Пост Azzurro Sky #41054208)
версия 4.6.1: //4pda.ru/forum/d…RunkeeperPro_4.6.1.apk
RunKeeper Pro 3.5
RunKeeper 3.5 RUS
RunKeeper Pro 3.3
RunKeeper Pro [Android OS] (Пост #19365960)
2.6.1.0 com.fitnesskeeper.runkeeper.pro_1.apk ( 2,45 МБ )

Сообщение отредактировал iMiKED – 25.04.20, 12:44