0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

7 причин носить с собой бумажный блокнот

Содержание

9 причин пользоваться блокнотом

Номера телефонов, адреса, почтовые и электронные, дни рождения членов семьи, друзей, знакомых и партнеров обязательно должны храниться в легкодоступном и удобном месте! И блокнот очень даже подойдёт для такого дела. Он всегда под рукой, в нём не сядет батарейка и всегда найдётся место для новой важной информации.

Если вы, так же, как и я благополучно забываете о запланированных важных моментах своего дня – блокнот вам в помощь! С вечера составьте список дел, которые вы должны выполнить на следующий день. По завершению каждого из них, отметьте это и приступайте к следующему пункту. Заведите себе как бы бумажного “секретаря”, и, я вас уверяю, вы начнете успевать выполнять в несколько раз больше дел, чем обычно.

Помните, в школе у всех у нас были дневники? Там мы записывали домашние задания и прочие очень важные моменты, что нужно сдать деньги, принести конфетки на чаепитие или подготовить стенгазету. Мы все были рады избавиться от них, потому как оценки там тоже выставляли. Но мне иногда так не хватает чего-нибудь, куда бы я могла записать свои важные дела. Вот, например, мне назначили встречу через две недели, я ведь о ней обязательно забуду! А вот ежедневник этого не допустит! Записывайте туда все свои “важности”, пускай даже самые мелочи, и все окружающие вскоре поразятся вашей внимательности и ответственности!

Бывает, идеи настигают вас внезапно, порывами, и так не хочется упустить их, а записать некуда… По-моему, тут и без лишних слов понятно, что это отличная причина завести блокнот или записную книжку!

Некоторым блокнот необходим для деловых моментов, иногда же этот бумажный друг может просто стать для вас отдушиной. Записывайте в него свои любимые песни, стихотворения (а то и сами сочиняйте), афоризмы. Создайте свой уголочек творчества, куда будет доступ только вам. А как приятно будет со временем перелистывать его! Фиксируйте там свои любимые моменты, добрые слова от окружающих, милые фотографии, да, в конце концов, пускай он станет мини-гербарием из лепестков цветов, которые дарил вам любимый!

Бывает такое, что сидите, ждете кого-нибудь, а руки девать некуда. И начинается… Кто-то в ногтях ковыряется, кто-то и вовсе их грызет, отрывает все, что плохо приклеено и прочее, прочее… Я вам советую – заведите блокнотик, и когда нечего делать – порисуйте в нём! Кто знает, может у вас талант, а вы его в землю зарываете!

Записные книжки уже давно перестали быть просто атрибутом канцелярии. Мягкие, твердые, пушистые переплеты дополнят ваш образ деловой женщины, кокетки или увлеченной студентки. Блокноты, сделанные на заказ по вашим задумкам, подчеркнут вашу индивидуальность. А как приятно в них будет писать…

В ресторанах, кафе, а порой и телепередачах мимо нас пролетают замечательные рецепты, которые так и просятся к нам на стол. А все почему? Потому что не успеваем записать, а если и записываем – всё теряется! Отличная причина завести блокнот или записную книжку! Держите все вкусности под рукой!

Вот бывало такое, что срочно нужно дать свой номер телефона или адрес, а визитки с собой нет? А как бы хорошо было, если бы под рукой лежал блокнотик, а там заветный листок, на котором это все можно было бы без проблем записать!

В общем, я надеюсь, что я вас убедила! Да и куда в нашей жизни без блокнотов? Я понимаю, что практически всё уже компьютеризировано, однако, наши бумажные друзья всегда остаются самыми преданными и удобными. Никаким ворам они не нужны, тогда как вам они с радостью помогут. Только не забудьте носить с собой ручку, иначе будет немного обидно 🙂

А как вы относитесь к бумажным носителям информации? Есть ли у вас ежедневник, блокнот или записная книжка? Обязательно поделитесь!

12 причин завести блокнот или записную книжку

Когда-то в детстве я любила делать блокноты сама. Просто нарезала листочки бумаги и сшивала их. Сейчас же рынок канцелярии предлагает нам огромный выбор блокнотов, ежедневников и записных книжек, что практически каждый второй имеет их в своем арсенале. Если вы не относитесь к их числу, эта статья как раз для вас! Зачем вам это нужно? Я обязательно расскажу об этом в следующих 12 причинах завести блокнот или записную книжку!

1. Контакты

Номера телефонов, адреса, почтовые и электронные, дни рождения членов семьи, друзей, знакомых и партнеров обязательно должны храниться в легкодоступном и удобном месте! И блокнот очень даже подойдёт для такого дела. Он всегда под рукой, в нём не сядет батарейка и всегда найдётся место для новой важной информации.

2. Список дел

Если вы, так же, как и я благополучно забываете о запланированных важных моментах своего дня – блокнот вам в помощь! С вечера составьте список дел, которые вы должны выполнить на следующий день. По завершению каждого из них, отметьте это и приступайте к следующему пункту. Заведите себе как бы бумажного “секретаря”, и, я вас уверяю, вы начнете успевать выполнять в несколько раз больше дел, чем обычно.

3. Важно!

Помните, в школе у всех у нас были дневники? Там мы записывали домашние задания и прочие очень важные моменты, что нужно сдать деньги, принести конфетки на чаепитие или подготовить стенгазету. Мы все были рады избавиться от них, потому как оценки там тоже выставляли. Но мне иногда так не хватает чего-нибудь, куда бы я могла записать свои важные дела. Вот, например, мне назначили встречу через две недели, я ведь о ней обязательно забуду! А вот ежедневник этого не допустит! Записывайте туда все свои “важности”, пускай даже самые мелочи, и все окружающие вскоре поразятся вашей внимательности и ответственности!

4. Идеи

Бывает, идеи настигают вас внезапно, порывами, и так не хочется упустить их, а записать некуда… По-моему, тут и без лишних слов понятно, что это отличная причина завести блокнот или записную книжку!

5. Интересы

Некоторым блокнот необходим для деловых моментов, иногда же этот бумажный друг может просто стать для вас отдушиной. Записывайте в него свои любимые песни, стихотворения (а то и сами сочиняйте), афоризмы. Создайте свой уголочек творчества, куда будет доступ только вам. А как приятно будет со временем перелистывать его! Фиксируйте там свои любимые моменты, добрые слова от окружающих, милые фотографии, да, в конце концов, пускай он станет мини-гербарием из лепестков цветов, которые дарил вам любимый!

Читать еще:  Что такое буферная зона в смартфоне Хуавей и Хонор: управление и настройка

6. Рисунки

Бывает такое, что сидите, ждете кого-нибудь, а руки девать некуда. И начинается… Кто-то в ногтях ковыряется, кто-то и вовсе их грызет, отрывает все, что плохо приклеено и прочее, прочее… Я вам советую – заведите блокнотик, и когда нечего делать – порисуйте в нём! Кто знает, может у вас талант, а вы его в землю зарываете!

7. Стильно

Когда я захожу в книжный магазин, у меня голова кружиться начинает от того, какое там все красивое! Ежедневники уже давно перестали быть просто атрибутом канцелярии, судя по их обложке и оформлению. Мягкие, твердые, пушистые, а то и кожаные переплеты дополнят ваш образ деловой женщины, кокетки или увлеченной студентки. А как приятно в нём будет писать…

8. Рецепты

В ресторанах, кафе, а порой и телепередачах мимо нас пролетают замечательные рецепты, которые так и просятся к нам на стол. А все почему? Потому что не успеваем записать, а если и записываем – всё теряется! Отличная причина завести блокнот или записную книжку! Держите все вкусности под рукой!

9. Листочки

Вот бывало такое, что срочно нужно дать свой номер телефона или адрес, а визитки с собой нет? А как бы хорошо было, если бы под рукой лежал блокнотик, а там заветный листок, на котором это все можно было бы без проблем записать!

Это были причины, касающиеся практичности. Но есть некоторые функции, которые выполняет записная книжка.

10. Цели

Записывание своих целей, как ближайших, так и с долгой перспективой, поможет вам визуализировать свои желания. Так вы сможете отмечать для себя продвижение в направлении достижения той или иной мечты, желания, задачи. Тем самым вы упростите и упорядочите свою жизнь и свои действия.

11. Достижения

Записывайте все свои победы, они укрепляют уверенность в себе, самооценку. Если вдруг настанут тяжелые времена, времена неопределенности, растерянности и неуверенности в своих силах, – откройте блокнот и прочитайте список своих побед. Уверяю вас, список будет состоять как с простых, так и сложных побед над собой и над неудачами. Это вдохновит вас, поможет собраться и преодолеть еще один жизненный барьер.

12. Положительное притягивает положительное

Закон притяжения работает во всех областях человеческой жизни. Ваши размышления о положительном, о благополучии притянут эти вещи в вашу жизнь.

В общем, я надеюсь, что я вас убедила! Да и куда в нашей жизни без блокнотов? Я понимаю, что практически всё уже компьютеризировано, однако, наши бумажные друзья всегда остаются самыми преданными и удобными. Никаким ворам они не нужны, тогда, как вам они с радостью помогут. Только не забудьте носить с собой ручку, иначе будет немного обидно 🙂
А как вы относитесь к бумажным носителям информации? Есть ли у вас ежедневник, блокнот или записная книжка? Обязательно поделитесь с нами!

7 причин носить с собой бумажный блокнот

Поверьте, иногда полезно оторваться от смартфона.

1. Вашему мозгу нужен отдых

Периодический отказ от смартфона в пользу записной книжки благотворно скажется не только на вашем почерке, но и на самочувствии Excess Cellphone Use May Mean Anxiety, Depression . Это поможет в борьбе с зависимостью от гаджета, уменьшит проблемы со сном и тревожность и повысит вашу производительность.

В общем, вместо того чтобы отвлекаться на новые уведомления, начните составлять списки дел на бумаге.

2. Блокнот — универсальное место для записей

Мобильные приложения не настолько просты и функциональны. В блокноте можно не только вести ежедневные записи, но и составлять списки покупок, планировать бюджет, отмечать рестораны, которые вы посетили, или записывать новые рецепты. Также его можно использовать для составления диаграмм и рисования.

3. Писать от руки полезнее, чем печатать

Исследования The Pen Is Mightier Than the Keyboard доказывают, что письмо помогает лучше обрабатывать информацию, больше запоминать и быстрее думать. Кроме того, оно улучшает правописание.

Поскольку вы, скорее всего, не проводите много времени с карандашом в руках, ваши навыки письма атрофировались с тех пор, как вы окончили университет. Так что записи в блокноте — это отличный способ оживить участки мозга, которые не получают нагрузки при печатании.

4. Память может вас подвести

Блокнот — идеальное место для записи мыслей, которые только что пришли вам в голову и которые важно не забыть. Не думайте, что вы вспомните обо всём, придя домой или включив компьютер.

Наша память может быть не только нестабильной, но ещё и обманчивой Why Science Tells Us Not to Rely on Eyewitness Accounts . Даже у людей, которые помнят почти каждую деталь своей жизни, бывают ложные воспоминания. Что уж говорить о тех, кто забывает купить молоко или заплатить за интернет?

Если поблизости всегда есть ручка и блокнот, вам легко сразу записывать информацию и разгружать свою память для более важных задач. Заметки о событиях и мыслях, посещающих вас в течение дня, — хорошее подспорье для вашего мозга, но блокнот можно использовать и в менее высоких целях. Например, чтобы фиксировать и сравнивать цены на американо в разных кофейнях.

5. Письмо полезно для психического здоровья

Согласно исследованиям Journaling for Mental Health , записи от руки помогают бороться с такими проблемами, как беспокойство и депрессия. Вы сможете выражать свои мысли и страхи, выявлять негативные паттерны мышления и отслеживать симптомы начинающейся болезни.

Даже если вы не страдаете от тревожности, ведение дневника поможет вам прояснить чувства и познать себя.

Если блокнот всегда будет под рукой, вам проще будет найти время, чтобы оставить пару заметок в течение дня — пока едете в метро или сидите в очереди.

6. Вдохновение может нагрянуть неожиданно

Творческим людям всегда есть куда записать новую идею. Людвиг ван Бетховен не выходил из дома без нотной тетради. Марк Твен везде носил с собой блокнот, чтобы записывать наблюдения для будущих книг.

Современные авторы и художники тоже знают, что лучшие идеи редко приходят, когда целенаправленно садишься за стол. Они носят с собой записные книжки, чтобы не потерять хорошие мысли.

Даже если вы не планируете стать известным писателем или композитором, вас тоже может посетить вдохновение, а блокнот позволит не упустить этот момент.

7. У блокнота никогда не сядет батарея

Всевозможные заметочники хороши ровно до тех пор, пока смартфон или ноутбук не разрядится. Так что носите с собой блокнот хотя бы для перестраховки.

5 причин всегда носить с собой бумажный блокнот

Причина №1. Бумага поможет разгрузить мозг

Письмо от руки улучшает самочувствие. Если сравнить с 60-ми годами прошлого века, сегодня мы потребляем втрое больше информации. К таким выводам пришли исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Диего. Бумажный блокнот помогает мозгу отдохнуть от цифровых перегрузок и снижает тревожность. Если вы привыкли планировать свой следующий день перед сном, попробуйте составить список дел на бумаге. Экраны электронных устройств излучают вредный синий свет, который нарушает выработку мелатонина и вызывает бессонницу.

К тому же во время работы с гаджетами мы часто отвлекаемся на электронные письма, соцсети, различные уведомления и всплывающие окна. Ученые выяснили, что такая многозадачность вредна. Она утомляет мозг, снижает когнитивные способности и творческий потенциал, усиливает рассеянность, приводит к ошибкам и выгоранию. Кроме того, частое переключение между задачами мешает мозгу блокировать ненужную информацию и снижает его продуктивность. Блокнот позволяет хотя бы на время выключить смартфон и сконцентрироваться на важной информации.

Причина №2. Записные книжки вдохновляют

Лучшие идеи приходят в голову неожиданно. Даже если вы не планируете писать музыку или книги, блокнот позволит не терять интересные мысли и творческое вдохновение. Например, если вас внезапно посетит очередная оригинальная задумка. В нем можно создать настоящий уголок творчества, который будет доступен только вам. Попробуйте вклеить в ежедневник милые фотографии и нарисовать вдохновляющие картинки.

Читать еще:  John NES Lite — NES Emulator APK

При этом рисование несет огромную пользу для нашего организма. Оно может быть полезно даже при параллельном выполнении других задач. Попробуйте сделать наброски в скетчбуке во время телефонного разговора или прослушивания аудиокниги. Согласно исследованию американского журнала Consumer Research, рисование развивает когнитивные способности. А тактильные ощущения от бумаги дополнительно стимулируют участки мозга, отвечающие за творчество и воображение.

Причина №3. Письмо от руки улучшает память

После окончания школы мышечная память рукописного письма обычно теряется. Но именно блокнот и ручка помогают эффективнее всего обрабатывать новую информацию, быстрее думать и лучше запоминать. Когда человек пишет от руки, включается левое полушарие мозга. Пока оно занято, правое полушарие может выполнять свои основные функции: создавать, предугадывать и чувствовать.

Исследование ученых из Принстонского университета и Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе показало, что бумага полезнее клавиатур и сенсорных экранов. Во время эксперимента они выяснили, что запись лекций от руки помогает лучше справляться с абстрактными вопросами. В отличие от студентов, которые печатали текст на ноутбуках, ученики с записными книжками намного лучше понимали материал и больше запоминали. Конспектируя лекции в блокнотах, они не просто писали слова под диктовку, а концентрировались на информации, мысленно ее обрабатывали и формулировали своими словами.

Причина №4. Записная книжка помогает бороться с депрессией

Если вы боретесь со стрессом или депрессией, попробуйте завести личный дневник. Научные эксперименты показали, что он помогает управлять своими эмоциями, поднимает настроение и улучшает психическое здоровье. Может быть, вы уже вели такой дневник, но забросили его с наступлением совершеннолетия. Сейчас самое время завести красивую тетрадь снова. Польза будет ощутимее, если записывать мысли и впечатления каждый день. Для этого психологи рекомендуют установить график и время работы с личным дневником. Поначалу будет достаточно 5–10 минут.

Необязательно соблюдать правила орфографии и пунктуации. Суть ведения дневника в том, чтобы писать не думая. Это позволит упорядочить мысли, снять психологические блоки, выявить ваши страхи и желания и лучше узнать себя. Определив стресс-факторы, будет проще разработать план для решения проблем и избавиться от тревоги и беспокойства. Может показаться, что у вас нет времени на ежедневное заполнение дневника. Но если положить блокнот в сумку или карман, дневник всегда будет под рукой. Вы сможете сделать новую запись во время обеденного перерыва, поездки в такси или ожидания в очереди.

Причина №5. Это универсальное хранилище данных

Цифровые устройства взяли на себя почти все функции, которые когда-то выполнял простой ежедневник. И все же бумага остается более универсальным хранилищем информации. Блокнот позволяет держать все данные в одном месте и не тратить время на переключение между приложениями. Он подойдет для списков дел, ежедневных записей, планирования бюджета, хранения рецептов и адресов. Этот носитель удобен для создания эскизов, графиков, быстрых набросков и диаграмм. В книжных магазинах сегодня продаются модели с разными внутренними блоками: в одном ежедневнике могут сочетаться листы в клетку, в линейку, без разметки или с рисунками.

Для использования электронных планеров может понадобиться синхронизация календаря и контактов. Для этого требуется подключение к интернету, который есть не везде. Блокнот лишен этих «недостатков». Ему не нужно электричество и сложные пароли, а еще у него никогда не садится батарейка. Поэтому носить с собой записную книжку стоит хотя бы ради перестраховки — на случай, если разрядится смартфон. Перейдя «на бумагу», вы больше не будете ждать запуска мобильных устройств и приложений, чтобы начать писать.

Личная информация, записанная в традиционном ежедневнике, никогда не попадет к хакерам и вряд ли заинтересует воров-карманников. А главное — оттуда ничего нельзя случайно удалить. Купив компактную записную книжку с гибкой обложкой, вы легко сможете убирать ее в карман — как и гаджеты. Воспользоваться блокнотом можно когда угодно: достаточно иметь ручку или карандаш. А некоторые современные модели даже имеют специальное водостойкое покрытие. В таких ежедневниках можно писать прямо под дождем или снегопадом. Более того, они способны выдержать стирку.

Идеальный ежедневник: советы от бывалых

Как выбрать ежедневник, который захочется вести

У вас на компьютере или на телефоне наверняка есть календарь, заметки или какое-нибудь приложение для планирования — Гугл Календарь, Эверноут, Wunderlist, Todoist или что-то еще. Однако многие по-прежнему носят с собой бумажный ежедневник. Для одних он остался основным инструментом планирования, другие гармонично сочетают бумажное и электронное планирование.

Если вы как раз выбираете новый ежедневник, то эта статья для вас.

7 причин, почему люди все еще покупают бумажные ежедневники

Кажется, что время бумажных блокнотов прошло. Теперь у нас для этого есть компьютеры и телефоны. Однако у бумажных блокнотов есть немало преимуществ:

Вся информация хранится в одном месте. Вам не нужно постоянно синхронизировать телефон с компьютером, чтобы посмотреть последние изменения. Не нужно создавать учетные записи и запоминать пароли. Вы просто открываете блокнот на нужной странице.

Вы не зависите от интернета. В горах, в метро, за границей — с блокнотом вы не зависит от подключения к интернету.


Фото: Daily Express

Вы не зависите от гаджетов. При смене телефона или компьютера вам не нужно переустанавливать все программы и снова входить в учетные записи. И неважно, на какой платформе работает ваш телефон или компьютер. Ведь одни приложения могут быть для Android или только для iOS. С гаджетами у вас всегда может сесть батарея или зависнуть программа. С блокнотом вам не нужно беспокоиться о кросс-платформенности, заряде батареи и работоспособности гаджета.

Вы можете создать идеальную систему. В программе или в приложении вы всегда ограничены их функциональностью и параметрами, которые можете настраивать под себя. В бумажном блокноте вы можете организовать все в точности так, как нужно вам.

Лучше запоминаете то, что записали на бумаге. Когда мы пишем от руки, этот процесс задействует особую зону мозга — ретикулярную активирующую систему (РАС). Она помогает нам не отвлекаться на посторонние мысли, мы внимательнее относимся к тому, что пишем, и лучше запоминаем информацию. Работа с гаджетом, напротив, перегружает нашу сенсорную систему (мерцание компьютера, доступ к любой информации в один клик, движение курсора), поэтому мы не способны полностью погрузиться в задачу.

Ваш мозг дольше остается молодым. Процесс письма задействует различные части мозга, которые связаны с рабочей памятью, мышлением и языком. Такая дополнительная тренировка для мозга помогает ему дольше оставаться молодым.

Успешные люди ведут бумажные записи. Многие успешные люди рассказывают о том, что до сих пор пользуются бумагой. Вот, что говорит Ричард Брэнсон, создатель Virgin, миллиардер: «Все, что я вижу и слышу, может стать искрой для новой идеи. Я тут же ее записываю и потом часто листаю старые блокноты, чтобы найти свежие идеи или убедиться в том, что ничего не упустил. Я советовал бы всем молодым людям, вступающим в жизнь, иметь при себе блокнот. Это хорошая привычка, и к ней стоит пристраститься».


Фото: Pinterest

5 вопросов, которые помогут сделать правильный выбор

С какой целью вы хотите вести ежедневник?

Ответ на этот вопрос поможет вам сделать правильный выбор.

Вести дневник наблюдений — блокнот в линию, с датами или без.
Планировать неделю — еженедельник, планер.
Планировать каждый день — датированный ежедневник.
Вести блокнот по системе Bullet Journal — блокнот с чистыми листами, без дат.
Делать заметки по рабочим проектам — блокнот в клеточку.
Делать заметки в течение дня — блокнот миниатюрного размера, который легко носить с собой.

Какой ручкой или карандашом вы предпочитаете делать записи?

Читать еще:  Mi Launcher для Android

Если вы любите перьевые ручки, то вам не подойдут блокноты с тонкой или шершавой бумагой. Страницы будут просвечиваться, чернила растекутся. Для такой ручки нужна качественная плотная бумага белого цвета.
Если вы делаете записи карандашом, подойдет бумага для скетча или гладкая бумага. На такой бумаге карандаш хорошо видно и он легко стирается.
Если вы используете чернила светлых оттенков, то избегайте бумаги с контрастной линейкой и клеткой. Иначе вам будет сложно рассмотреть свои записи.

Как много записей вы будете делать?

Если вы будете делать небольшие заметки, то толстый блокнот большого формата покупать излишне. Лучше подойдет блокнот формата А5. И наоборот: если вам предстоит писать много и часто, выбирайте объемный блокнот..

В каких условиях вы будете делать записи?

Если вы будете делать записи «на коленке», то лучше всего выбирать блокнот с плотной обложкой маленького формата.
Если блокнот будет лежать на рабочем столе, то можно выбрать большой размер и выбирать обложку только по дизайну (не заботиться о практичности).
Если на вашем рабочем столе мало места, поможет блокнот на спиралях или кольцах, который можно сложить в два раза.

Сколько тем вы хотите уместить в ежедневнике?

Если вы хотите вести записи, которые относятся к разным темам, одного ляссе вам может не хватить. Тогда вам подойдет блокнот с системой закладок, чтобы вы могли быстро открыть его на нужной странице.

8 особенностей ежедневника

Формат блокнота


Фото: Etsy

Бумага

В линию (большая высота линии и маленькая)
В клетку (большая высота линии и маленькая)
Чистые листы
​Необычная разметка страницы, например, ромбы

Качество бумаги

Серая и шершавая бумага
Белая тонкая
Белая плотная
​Бумага для скетча

Даты

Датированный
Без дат
​Номера недель

Вид крепления

На склейке
На спирали
На пружине
Прошитый
​На кольце (открывается)

Насколько легко раскрывается блокнот

Блокнот открывается туго, все время норовит закрыться.
Блокнот легко раскрывается полностью, можно одновременно писать на обеих страницах.
​Блокнот раскрывается не до конца, но писать это не мешает.

Обложка

Лучше выбирать обложку из натуральной кожи, она дольше сохранит презентабельный вид. Если выбираете блокнот с простой бумажной или прорезиненной обложкой, отдавайте предпочтение вариантам с закругленными краями (это более практично). Блокноты с мягкой обложкой легче и гибче, их проще уместить в сумку.

Блокноты с твердой обложкой не бояться времени и даже к в конце года выглядит хорошо. Однако они всегда тяжелее и их не всегда удобно носить с собой.

Дизайн

Блокнот с такой обложкой выглядит строго, его лучше выбирать для офиса и деловых встреч.

Вы можете найти блокноты с репродукциями знаменитых картин, со смелым дизайном и вдохновляющими надписями. Главный критерий — вы должны хотеть брать этот блокнот в руки как можно чаще.

Три варианта организации блокнотов

Многотомник
Если вы регулярно ведете записи и за один год используете сразу несколько блокнотов, вам понравится вариант с многотомником. Для этого нужно купить сразу несколько одинаковых блокнотов — в результате у вас получится красивое собрание блокнотов. Можно купить блокноты нескольких цветов.

Разные блокноты для разных задач
Вы можете для каждой задачи выбрать свой ежедневник. С собой носить маленький блокнот, на работе использовать блокнот большого формата, а конспекты книг писать в третьем блокноте.

Один блокнот для всего
Если вы хотите уместить все в одном блокноте, выбирайте толстый блокнот и сделайте закладки, чтобы быстро найти нужную страницу.

Не ежедневник, а готовая рабочая тетрадь

Сегодня вы можете купить не просто блокнот, а готовую рабочую тетрадь. Вам останется только отвечать на вопросы, заполнять готовые таблицы и отмечать даты в календаре. Вот несколько ежедневников, которые помогут вам вести свои записи системно.

Максимально полезный ежедневник
Помогает экономить время, деньги и силы. Внутри 52 совета по повышению работоспособности.


Цена: 655 рублей.

Космос. Agile-ежедневник
Этот ежедневник подойдет специалистам и аналитикам, менеджерам и студентам, собственникам бизнеса и руководителям.


Цена: 616 рублей

Ежедневник SelfMama
Этот ежедневник для мам, которые хотят не только сидеть дома с детьми, а еще развиваться и совмещать работу или учебу с домашними заботами.


Цена: 642 рубля

100 days diary
Этот ежедневник поможет вам выбрать цель или мечту, разбить ее на маленькие задачи и в течение 100 дней ежедневно двигаться к ее выполнению. Автор — Варя Веденеева, основатель проекта про чек-листы 365done.ru


Цена: 620 рублей

7 ПРИЧИН НОСИТЬ С СОБОЙ БУМАЖНЫЙ БЛОКНОТ

Поверьте, иногда полезно оторваться от смартфона.

1. Вашему мозгу нужен отдых

Периодический отказ от смартфона в пользу записной книжки благотворно скажется не только на вашем почерке, но и на самочувствии. Это поможет в борьбе с зависимостью от гаджета, уменьшит проблемы со сном и тревожность и повысит вашу производительность.

В общем, вместо того чтобы отвлекаться на новые уведомления, начните составлять списки дел на бумаге.

2. Блокнот — универсальное место для записей

Мобильные приложения не настолько просты и функциональны. В блокноте можно не только вести ежедневные записи, но и составлять списки покупок, планировать бюджет, отмечать рестораны, которые вы посетили, или записывать новые рецепты. Также его можно использовать для составления диаграмм и рисования.

3. Писать от руки полезнее, чем печатать

Исследования доказывают, что письмо помогает лучше обрабатывать информацию, больше запоминать и быстрее думать. Кроме того, оно улучшает правописание.

Поскольку вы, скорее всего, не проводите много времени с карандашом в руках, ваши навыки письма атрофировались с тех пор, как вы окончили университет. Так что записи в блокноте — это отличный способ оживить участки мозга, которые не получают нагрузки при печатании.

4. Память может вас подвести

Блокнот — идеальное место для записи мыслей, которые только что пришли вам в голову и которые важно не забыть. Не думайте, что вы вспомните обо всём, придя домой или включив компьютер.

Наша память может быть не только нестабильной, но ещё и обманчивой. Даже у людей, которые помнят почти каждую деталь своей жизни, бывают ложные воспоминания. Что уж говорить о тех, кто забывает купить молоко или заплатить за интернет?

Если поблизости всегда есть ручка и блокнот, вам легко сразу записывать информацию и разгружать свою память для более важных задач. Заметки о событиях и мыслях, посещающих вас в течение дня, — хорошее подспорье для вашего мозга, но блокнот можно использовать и в менее высоких целях. Например, чтобы фиксировать и сравнивать цены на американо в разных кофейнях.

5. Письмо полезно для психического здоровья

Согласно исследованиям, записи от руки помогают бороться с такими проблемами, как беспокойство и депрессия. Вы сможете выражать свои мысли и страхи, выявлять негативные паттерны мышления и отслеживать симптомы начинающейся болезни.

Даже если вы не страдаете от тревожности, ведение дневника поможет вам прояснить чувства и познать себя.

Если блокнот всегда будет под рукой, вам проще будет найти время, чтобы оставить пару заметок в течение дня — пока едете в метро или сидите в очереди.

6. Вдохновение может нагрянуть неожиданно

Творческим людям всегда есть куда записать новую идею. Людвиг ван Бетховен не выходил из дома без нотной тетради. Марк Твен везде носил с собой блокнот, чтобы записывать наблюдения для будущих книг.

Современные авторы и художники тоже знают, что лучшие идеи редко приходят, когда целенаправленно садишься за стол. Они носят с собой записные книжки, чтобы не потерять хорошие мысли.

Даже если вы не планируете стать известным писателем или композитором, вас тоже может посетить вдохновение, а блокнот позволит не упустить этот момент.

7. У блокнота никогда не сядет батарея

Всевозможные заметочники хороши ровно до тех пор, пока смартфон или ноутбук не разрядится. Так что носите с собой блокнот хотя бы для перестраховки.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector